شيتاكي الفطر والفجل "التخسيس والدهون المنخفضة" - الطعام الصيني

طبق يحرق الفجل بنكهة اللحم وطعمه بدون ضغط ، ينصح ~ الفطر شيتاكي 2 زهرة الفجل الأبيض نصف الجذر صلصة الصويا 2 مغرفة استهلاك الوقود 1 مغرفة بصل أخضر بالزنجبيل القليل ملح القليل
  • فجل أبيض مقشر ومقطع إلى قطع ، مغلي لبعض الوقت

  • يتم قطع الفطر الزنجبيل والفطر شيتاكي إلى شرائح

  • يُسخن المقلاة ، والزنجبيل والبصل الأخضر ، ويقلب

  • بعد أن يلين الفطر ، تضاف قطع الفجل

  • أضف ملعقتين من صلصة الصويا وملعقة زيت واحدة ، وقلّب بالتساوي

  • صب كمية مناسبة من الماء المغلي (منقوع في الفجل)

  • الجزر المشوي طري وفاسد ، الحساء سميك ، ومتبل بالملح لإطفاء الحريق!