الفلفل كباب اللحم # الربيع أكل هذا! # - الطعام الصيني

الضأن بلدي اللحم المفضل، عطائه من لحم الخنزير، والخنزير، ولحم البقر الدهون والكوليسترول في الدم ينبغي أن يكون أقل من ذلك. محتوى فيتامين B والحديد والزنك والسيلينيوم غنية جدا. اليوم أحمل أسياخ لحم الضأن والأحمر والأصفر والفلفل الأخضر يقابل، وليس مجرد لون جميل، يغري شهية، ولكن أيضا لأن فيتامين C والأخضر الفلفل الأحمر والأصفر غنية بالألياف النباتية، هو أيضا سلسلة، والدهون لها حرارة أقل من الدجاج النقي. أثناء تناول الطعام لذيذ، التغذية الصحية لا يمكن أن تضيع. المشاركة في الأنشطة: # اللحوم أكل هذا الربيع! # ساق من لحم الغنم 800 غرام الفلفل الأخضر 1 فلفل أحمر 1 الفلفل الأصفر 1 فلفل أحمر كمية مناسبة بذور الكمون كمية مناسبة ملح قليلا صلصة المحار كمية مناسبة

الخطوة 1

الساق من لحم الضأن مستعدة، الأحمر، الأصفر، الفلفل الأخضر، وواحد في كل من المياه النظيفة.

الخطوة 2

إزالة رباط الساق من لحم الضأن، مكعبات ومقطعة إلى 3 سم في حجم، الرشح صلصة كمية المحار.

الخطوة 3

Zhuanie لذيذ، منقع لمدة 20 دقيقة.

الخطوة 4

الأحمر، المصنفة الصفراء والفلفل الأخضر سيقان إزالة، مقطعة إلى 3 سم butoxy، butoxy والضأن يساوي إلى حد كبير.

خطوة 5

استعداد نظيفة الخيزران، والضأن وكتل الفلفل تتخللها السلسلة؛

خطوة 6

مبلغ مناسب من لحم الضأن سلسلة فلفل وضعها في وعاء الخبز، وهناك مقلاة شواء، يمكن الوقوف سلسلة، خبز الحساء مباشرة على عموم الخبز في الفرن لا بالتنقيط حيث أنابيب التدفئة أبخرة، وإذا كان الفرن بما فيه الكفاية كبيرة، يمكن خبز الفرن، إذا كنت مثل القدرات الصغيرة فرن خبز يتطلب مرتين.

خطوة 7

سلسلة الوسط في الفرن مسخن، والعلوي والسفلي النار 200 درجة، على بعد حوالى 10 دقيقة، وهذا يتوقف على الظروف الفعلية للتكيف الخاصة بهم الفرن.

الخطوة 8

عندما أسياخ، والفلفل الأحمر، وبذور الكمون وقليل من الملح ويمكن طحنها في الكأس الطبخ، وليس ثابتة نسبة المبلغ، وفقا لأذواقهم الخاصة.

الخطوة 9

وصفت مسحوق رقيق بديل، مختومة في زجاجة لا يمكن أن ينفد.

الخطوة 10

رش السلاسل خبز مسحوق الفلفل الحار والكمون، وبدأت تأكل نفسي!

الخطوة 11

أسياخ لحم الضأن المشوي ذلك، لا تبيع خارج، وسرعان ما تحصل عليه!