والسبانخ، والملفوف، وغسلها ثم مقطعة إلى أجزاء استنزاف الاحتياطي.

غارقة الحضض في الماء وأجاد قليلا الزنجبيل.

ووك قليل من الزيت، ثم الزنجبيل مقلي في وعاء.

تغسل جميع الخضروات وجميع في وعاء وإضافة توابل قليل من الملح ثم توج. تذكر ان لا يضاف الماء يا ~

حوالي 5 دقائق حتى وعاء مليء الدخان الأبيض وقطرات من الماء لالغطاء مفتوحا.

ثم الحضض غارقة في قليلا قبالة تقلى النار.

ثلاثة أشخاص شغل في وعاء للشخص الواحد، و 10 دقيقة، والجمال والصحة والتغذية والغذاء الصحي الكثير كاملة، جميع المنتجات الموسمية، وبالتالي فإن تكاليف الخضار 40 يوان فقط. الأطعمة CP هذه القيم العالية هي أكثر صحية من الذهاب إلى أي متجر للأكل، وأكثر سعادة، ومال أكثر المحافظات هذا هو ثروة كبيرة حقا يا أطلب منكم جميعا أن حياة سعيدة معا يا ~