الأرز البني: برة الأرز بعد إزالة طبقة الجلد الواقية الخارجية من قشور الأرز، لأن الألياف الداخلي حماية الجلد الخام، نخالة الشمع، وطعم أكثر الخشنة، على مقربة الملمس، بل هو أيضا أكثر لطهي الطعام، ولكن النتيجة هي التخسيس كبير تستغرق وقتا طويلا . الفيتامينات الأرز البني والمعادن والألياف الغذائية أكثر ثراء، ويعتبر اللون الأخضر الغذاء الصحي. جريش: اعترف واحد من قيمة غذائية عالية في العالم من الحبوب. لها قيمة غذائية عالية، ومضمونه الدهون أربع مرات من الأرز، وثمانية أنواع من الأحماض الأمينية أن جسم الإنسان، وفيتامين E هو أيضا أعلى من الأرز والطحين. خبراء التغذية وجدت أن الشوفان أو الوقاية من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي هو الغذاء المثالي. أسود الأرز: المواد الغذائية الأساسية في تحتوي على البروتين الخام 8،5 حتي 12،5، 2،7-3،8 من الدهون، 75-84 من الكربوهيدرات والرماد الخام 1،7-2. الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض الأمينية محتوى حمض أعلى من الأرز العادي. استهلاك قيمة عالية، بالإضافة إلى عصيدة، ويمكن أيضا إنتاج مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية والنبيذ. يؤكد الطب الحديث أن الأرز الأسود مع يين والكلى والطحال الكبد الحار، والبصر، والدم وغيرها من الآثار. بعد قصف Yanmen النبيلة الحنطة السوداء الأرز الحنطة السوداء والأرز وغيرها من العمليات ستبقى على حالها، والجسيمات الكاملة، الأرز على البخار وعصيدة الحبوب ضرورية. وتشمل المكونات الرئيسية فلافونيدات الحنطة السوداء روتين، كيرسيتين، كايمبفيرول، موران، وما إلى ذلك، لديهم الأوعية الدموية تليين، ومنع تصلب الشرايين وبيروكسيد مكافحة الدهون وحماية خلايا الدم الحمراء وغيرها من الآثار، والدور الرئيسي هو واضح في الدم والسموم واضحة، واضحة الجذور الحرة. واستنادا إلى دور "ثلاثة واضحة" الحنطة السوداء Yanmen يمكن أن تنظم بشكل فعال ارتفاع نسبة السكر في الدم، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، وبالتالي Yanmen الحنطة السوداء هو أيضا "زبال الدم"، وقال آخر. خروف 300G الأرز 50G غاو الأرز الأسود المنتجات الغذائية من الحبوب 20G Yanmen الحنطة السوداء السامية 20G الأرز 20G الشعير 10G غاو السلع الغذائية جريش الحبوب 10G غاو السلع الغذائية الحبوب الأرز البني 10G جزر 80G بصل 100G البطاطس 50G
يغسل الأرز وينقع بالماء لمدة 20 دقيقة.
المنتجات الغذائية من الحبوب الأرز الأسود النبيلة، Yanmen النبيلة الحنطة السوداء والأرز والشعير والشوفان والحبوب جريش النبيلة منتجات الحبوب، وغسلها منتجات الحبوب الحبوب النبيلة الأرز البني، وينقع لمدة 4 ساعات؛
خروف، الجزر، البصل، البطاطا، مقطعة إلى قطع صغيرة، والاستعداد.
وضع مقلاة مقلاة قليل من الزيت، يضاف البصل نكهة انفجار، في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية اللحوم ضجة.
الجزر والبطاطا في كتلة مواصلة التحريك.
إضافة الفلفل وصلصة الصويا والنبيذ، والكمون، وأقراص الكمون ويحرك بشكل موحد.
لحم الضأن، وجميع المكونات اثارة تدفقت طباخ، إضافة مجموعة متنوعة من الأرز والحبوب، في كمية من الماء، لطهي اضغط على مفتاح.
مناسبة خاصة للحبوب الشتاء مغذية ولذيذة الحساء الضأن مع الأرز لإتمام ذلك!
