"الآن هو العدد الكبير من الموسم الفول المذكورة، الفاصوليا الطازجة لا تملك أن طعم غريب، وآخر على جيدة للأكل. لايت الكانولا القلي لأفضل تسليط الضوء الطازجة من الفاصوليا الطازجة. الخردل زيت زهرة زيت الطهي هو أدنى نسبة الدهون، في حين لا الدهون والكولسترول تناول العابر من 20 غراما من زيت الكانولا يوميا يمكن أن تساعدنا من أمراض القلب ". المكونات
- لحم خنزير مقدد 30 غراما
- فول 200 غرام
إكسسوارات
- زيت الكانولا 15 مل
- زنجبيل 2
- ثوم 2
- ملح 3 ز
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكون الرئيسي الفراغ. -
2 عن الذوق السليم، داخل الفول يمكن خلع الأخضر. -
3 لحم الخنزير المقدد شرائح. -
4 شرائح الثوم، والزنجبيل تمزيقه. -
5 وعاء في كمية من زيت الكانولا. -
6 أسفل إلى الزنجبيل والثوم نكهة انفجار. -
7 ثم الى اسفل لحم الخنزير المقدد والمقلي لحظة. -
8 أمتار وأخيرا في الفول اثارة، إضافة القليل من الملح. -
شمعي 9 Fenfen شمعي لذيذ.
نصائح
1، وإزالة الفاصوليا داخل الورقة الخضراء يمكن أن تجعل الفول طعم أفضل. 2، إذا كان بيكون من الصعب جدا أن يتم تبخير قبل 20 دقيقة.
