فطر بيض مقلي - الطعام الصيني

"قلويدات الفطريات السوداء يمكن أن تعزز إفراز غدي من الجهاز الهضمي والمسالك البولية، ويساعد على حصى في المرارة القتالية، وحصى الكلى. الفطر الواردة المنان، الفركتوز والألياف الغذائية، والحد من جسم الإنسان تقلبات في نسبة السكر في الدم التي تنظم إفراز الأنسولين ولها بعض المساعدة، والطعام الجيد مع مرض السكري. البيض، لغز الدماغ. صفار البيض الليسيثين، صفار البيض، وما إلى ذلك، يكون لها تأثير كبير على الجهاز العصبي والنمو البدني. هضمها الليسيثين من جسم الإنسان، الكولين المفرج عنهم، وتعزيز التنمية في الدماغ، وتحسين الذاكرة. مزيج من المكونات اثنين تلعب القيمة الغذائية القصوى والأطفال وكبار السن من المواطنين هي مناسبة جدا. يمكنني استخدام زيت الكانولا، اللون شامل لها والطعم الخفيف لن انتزاع الأضواء من المواد الرئيسية، يمكن أن المواد الرئيسية طعم أكثر وضوحا. الشيء الرئيسي هو أنه لا يحتوي على الكوليسترول في الدم، وانخفاض في الدهون المشبعة، والحد من السعرات الحرارية. " المكونات

جزر نصف
فقاعة الفطر 100G
بيض 2

إكسسوارات

زيت الكانولا 20 مل
ملح 5G
بصل قليلا
البقدونس 1
زيت السمسم 5ML
دجاج 2 ز
زنجبيل قليلا

مالح طعم
قلا الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 التوابل الفراغ.
2 المكونات بديلة.
3 الجزرة شرائح والبقدونس وقطع إلى أجزاء، والبصل شرائح.
4 بارد وعاء، صب زيت الكانولا، تدفئة.
5 صب تقلى البيض ملء.
6 كمية صغيرة من المقلاة ووضع النفط في البصل والزنجبيل الحرير والجزر ضجة نكهة تحريك.
7 صب الفطر والمقلي، والفطر المقلي تصبح لينة.
8 ضعت قبل يقلى البيض المقلي بالتساوي.
9 الملح والتوابل الدجاج.
10 في كمية من الكزبرة تجميل، صب بضع قطرات من زيت السمسم في مقلاة.
11 الأرز لذيذ، والكامل للتغذية.