كرات الجمبري مع البطاطا المهروسة - الطعام الصيني

أمس اشتريت كرات الجمبري لنيو. لم أتناول ما يكفي. اليوم يكفي! حجر عثرة في طريقي لفقدان الوزن هو عطلة نهاية الأسبوع. الأيام الخمسة الأولى تعادل وجبة واحدة في اليوم ، والتي يمكن أن تقلل من 1 إلى 2 رطل. أنا أتناولها في عطلة نهاية الأسبوع يومين! البطاطس 2 قطعة جمبري الكمية الصحيحة بيضة 1 فتات الخبز الكمية الصحيحة نشا الذرة القليل ملح القليل فلفل القليل تتبيلة السلطة القليل
  • يتم طهي البطاطس (يفضل البخار)

  • ينقسم تنظيف الجمبري إلى ثلاثة أجزاء: ذيل الجمبري ، لحم الجمبري ، معجون الجمبري

  • تُضغط البطاطا المطبوخة في هريس لقطع الغيار ، سائل البيض ، النشا ، فتات الخبز ، الغيار

  • جمبري ، بطاطس + ملح ، فلفل ، نخلط جيداً

  • أضيفي الروبيان في منتصف البطاطس المهروسة

  • تأخذ كرة Tuancheng أولاً النشا ، سائل البيض ، وتلفها أخيرًا في فتات الخبز ، والمقلية في النار الذهبية (نسيت أن تلتقط الصور في هذه الخطوة)

  • جمبري مقلي

  • حسب الذوق الشخصي ، صلصة السلطة أو صلصة الطماطم ، لا يزال الطعم جيدًا جدًا