"اليقطين غني بالكاروتين وفيتامين ج ، والذي يمكن أن يقوي الطحال ، ويمنع التهاب المعدة ، ويمنع العمى الليلي ، ويحمي الكبد ، ويجعل الجلد حساسًا ويقلل المواد المسرطنة. كما أن الفواكه والخضروات الصفراء غنية أيضًا باثنين الفيتامينات A و D ؛ يمكن لفيتامين A حماية الغشاء المخاطي المعوي ومنع التهاب المعدة وقرحة المعدة وأمراض أخرى ؛ يمكن لفيتامين D تعزيز امتصاص عنصرين من المعادن ، الكالسيوم والفوسفور ، ومن ثم تلقي تأثير تقوية العظام وتقوية العضلات. الأمراض الشائعة مثل الكساح وقصر النظر لدى المراهقين وهشاشة العظام في منتصف العمر وكبار السن لها تأثير وقائي معين. يمكن أن تعزز الصفراء التي يفرزها اليقطين حركة الجهاز الهضمي وتساعد على هضم الطعام. وفي الوقت نفسه ، يمكن للبكتين حماية الناس من الطعام القاسي وحماية الغشاء المخاطي في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لليقطين استعادة وظيفة الكبد والكلى وتجديدها ، لأن اليقطين يمكن أن يزيل طفرة حمض النيتروز المسرطن. يمكن أن يساعد استهلاك اليقطين على المدى الطويل في تنشيط تشي ، وخفض دهون الدم ، وخفض نسبة السكر في الدم ، وإزالة الحرارة وإزالة السموم ، وحماية الغشاء المخاطي في المعدة والمساعدة على الهضم. فعاليته قابلة للتطبيق بشكل أساسي على ضعف الطحال وسوء التغذية والجمرة الرئوية والمياه وحروق النار. وفقا لملاحظات "الخلاصة من المواد الطبية" ، القرع المعدة والكبد والطحال والمعدة الزوال. لديها وظائف تجديد تشى ، وتخفيف الالتهاب ، وتخفيف الألم ، وتقليل البلغم والتطهير ، وإزالة السموم وقتل الحشرات ، وتجديد تشى الكبد ، وإفادة دم الكبد. " مكونات
- القرع المبلغ الصحيح
- طحين المبلغ الصحيح
اكسسوارات
- حليب المبلغ الصحيح
- بيض المبلغ الصحيح
- لحم الخنزير المقدد المبلغ الصحيح
- خفيف المذاق
- يقلى براعة
- عشرون دقيقة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
- 1 يقطين مقطع ، لحم مقدد مقطع ، يضاف الطحين ، الماء ، القليل من الحليب ، يقلب في خليط لزج قليلاً
- 2 قم بتسخين صينية الخبز الكهربائية ، وادهنها بطبقة من الزيت ، واسكب العجينة فيها ووزعها بالتساوي
- 3 تقلى لمدة 5 دقائق (تأكد من قليها ببطء على نار خفيفة) اقلبها على الجانب الآخر
- 4 لا لا لا لا ~ شرائح مقلية ، وفقا لرشتك الشخصية مع بذور السمسم الأبيض ، يمكنك القيام بذلك
- 5 يمكنك رش السكر إذا كنت تحب الحلو
- 6 الطعم اللزج والناعم ، وهناك بعض المقرمش على الجانبين ، العطر المالح من لحم الخنزير المقدد وحلاوة اليقطين متميزة ، كما أن الطعم غني جدًا ومناسب للإفطار.
نصائح
1. لأن القرع نفسه حلو ولا يعجبني تناوله على الفطور ، لم أضيف السكر 2. يحتوي اليقطين نفسه على الكثير من الماء ، لذلك حتى لو كان الخليط سميكًا قليلاً ، لا داعي للقلق بشأن جفافه بعد القلي. 3. إذا كان لديك كريما مخفوقة في المنزل ، يمكنك استخدام الكريمة المخفوقة بدلا من الحليب 4. تناول الطعام في أقرب وقت ممكن بعد الطهي ، طعم أفضل 5. لقد قمت بقلي مرتين ، أضافت واحدة بيضتين ، لذلك اللون أغمق ، وهذا يعتمد على التفضيل الشخصي ، جربته بدون لحم الخنزير المقدد والحليب. 6. لا تكن كسولًا ، اصنع لنفسك وجبة فطور لذيذة ومغذية (* ^ ^ *) ~ هاها