المغلي السبانخ المياه، تم إضافة عصير السبانخ المياه المسمى، 30 غراما من عصير السبانخ، بالإضافة إلى المكونات الأخرى هريس
العجينة في كيس أنابيب النفط فرشاة جلخ، لصق مقذوف، البثق وهما صدمة تامة الصنع.
20 دقائق على البخار
تجريد والسماح cryopreserved بارد
