يحب الطفل اللحم ولا يحب أكل الخضار. أي خضروات ذات أوراق خضراء يعتقد أنه من الجراثيم أن يبصق الكراث الأصلي والعجة مغرم جدًا بالأكل ، لكن الكراث يؤذي المعدة ~ لذا تغيرت إلى السبانخ ~ الخضار وهي غنية بالعناصر الغذائية وغنية بالعناصر الغذائية مثل الكاروتين وفيتامين ج والبوتاسيوم والفوسفور والحديد وما إلى ذلك ، ويمكن أن توفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لجسم الإنسان. ذكّرتني إحدى صديقات المطبخ بأنه يجب غلي السبانخ لإزالة حمض الأكساليك ، شكرًا لاقتراحها. في الحقيقة ، ألذ لذيذ هو الكراث الكراث سبانخ 3 قطع بيضة 3 طحين ملعقتين ملح الكمية الصحيحة نفط الكمية الصحيحة

اغسل السبانخ ، اخفق البيض في الوعاء وانفصل

السبانخ المفروم

أضف ملعقتين من الدقيق واستمر في التقليب حتى يصبح معجونًا رقيقًا

أضف الملح والقليل من الزيت

أضف أوراق السبانخ

أشعل النار على حرارة منخفضة ، ضع القليل من الزيت ، اسكب ملعقة من سائل البيض في كل حفرة ، واقليها على نار متوسطة ومنخفضة

تقلب وتقلى

منتج منتهي

مليئة السبانخ ~ 3 بيضات يمكن أن تقلى 8 كويش