"لذيذة وصحية منخفضة الدهون العشاء، يمكنك محاولة." المكونات
- طماطم A
- بصل كمية مناسبة
- تونة كمية مناسبة
- الخس كمية مناسبة
- المطبوخة صفار البيض اثنان
إكسسوارات
- الصلصات سلطة قيصر ألف كيس من
- ضوء طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 شريحة من الطماطم التعليمات البرمجية في وعاء. -
الطبقة الثانية 2 ضعت بعض البصل. -
3 ومن ثم تغطيتها مع كمية مناسبة من التونة. -
4 وضعت على الخس. -
5 تقلص الصلصات. -
6 جعل السندويشات بقية أربع حواف المحروقة وضع الخبز، وأخيرا وضع اثنين المطبوخة صفار البيض ويمكن معلقة تأكل منها.
