"الباذنجان المغذيات الغنية، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية من البروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والفوسفور والحديد وغيرها في مكافحة السرطان، ومكافحة الشيخوخة وخفض الكولسترول حماية القلب والأوعية الدموية يكون الأداء المتميز هو الطعام، ولكن له أيضا فوائد صحية جيدة. 1، الباذنجان محتوى فيتامين P عالية، أي 100 غراما لكل P750 ملغ فيتامين. يمكن أن تعزز التصاق بين الخلايا البشرية وتعزيز مرونة الشعيرات الدموية، مما يقلل من هشاشة والنفاذية، ومنع نزيف الاوعية الدموية الدقيقة. 2 والفوسفور أيضا الباذنجان، ومجموعة متنوعة من القلويدات والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر النزرة والكولين، تريغونيلين، stachydrine، سولانين وما شابه. خصوصا الأرجواني الباذنجان محتوى أعلى من فيتامين، فمن الممكن لقمع قيمة الخلايا السرطانية في الجهاز الهضمي. 3، وفيتامين C وسابونين الباذنجان الواردة في الألياف، وجود تأثير خفض الكوليسترول. وضع العلماء الأجانب قدما في "خفض نسبة الكوليسترول 12 القانون"، وهذا هو الباذنجان الصالحة للأكل هو أسلوب واحد. 4، B-الفيتامينات الواردة في عسر الطمث الباذنجان، وذمة، التهاب الكلية والتهاب المعدة المزمن، لها أيضا دور العلاج المساعد. " المكونات
- الشعرية 100 غرام
- لحم خنزير 30 غراما
- باذنجان 2
- جزر 1
- بصل 5 ز
- زنجبيل 3 ز
- ثوم 5 ز
- البقدونس 5 ز
إكسسوارات
- نفط 1 ملعقة طعام
- منتج من صلصة الصويا الطازج 0.5 ملعقة
- صلصة المحار 0.5 ملعقة
- ملح 1 ملعقة شاي
- MSG 0.2 مفتاح
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد الخام الشعرية، ولحم الخنزير، والباذنجان والجزر الاستعداد -
2 الشعرية المطبوخة بالماء البارد وتصفى باردة جدا -
3 قطع الباذنجان إلى شرائح 1 سم -
4 الجزر مقطعة إلى شرائح رقيقة -
قطع الغيار 5 لحم الخنزير وأجاد كونغ Jiangsuan -
6 في مقلاة الزيت يسخن حتى عبق كونغ Jiangsuan ثم وضعت في لحم الخنزير زريعة اللون -
7 صب المنتج من صلصة الصويا الطازجة وصلصة المحار ويقلب لذيذ -
8 إضافة الباذنجان المقلي حتى تغير مايكروسوفت -
الجزر اثارة بالتساوي إلى 9 -
10 الشعرية إضافة النار بسرعة تثير عموم بالتساوي لمنع الالتصاق -
إضافة الملح والتوابل MSG 11 يرش بالتساوي مع عموم يمكن التمتع استخراج البقدونس الطازج -
12 لذيذ الباذنجان المقلي الجزر في وعاء -
13 مع وجبة فطور صغيرة من الخبز والبيض والفراولة والجوز هي وجبة فطور مثالية -
14 الأصدقاء قليلا مشاهدة شهية لذلك -
15 المعكرونة هي من دعائم في مريحة جدا ولذيذة -
16 فطور مغذية هو على السلطة يوم سعيد
نصائح
الباذنجان المواد الغذائية الغنية، أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية من البروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والفوسفور والحديد وما شابه ذلك. في مكافحة السرطان، ومكافحة الشيخوخة وخفض الكولسترول حماية القلب والأوعية الدموية يكون الأداء المتميز، فإنه هو الغذاء، ولكن له أيضا فوائد صحية جيدة. 1، الباذنجان محتوى فيتامين P عالية، أي 100 غراما لكل P750 ملغ فيتامين. يمكن أن تعزز التصاق بين الخلايا البشرية وتعزيز مرونة الشعيرات الدموية، مما يقلل من هشاشة والنفاذية، ومنع نزيف الاوعية الدموية الدقيقة. 2 والفوسفور أيضا الباذنجان، ومجموعة متنوعة من القلويدات والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر النزرة والكولين، تريغونيلين، stachydrine، سولانين وما شابه. خصوصا الأرجواني الباذنجان محتوى أعلى من فيتامين، فمن الممكن لقمع قيمة الخلايا السرطانية في الجهاز الهضمي. 3، وفيتامين C وسابونين الباذنجان الواردة في الألياف، وجود تأثير خفض الكوليسترول. وضع العلماء الأجانب قدما في "خفض نسبة الكوليسترول 12 القانون"، وهذا هو الباذنجان الصالحة للأكل هو أسلوب واحد. 4، B-الفيتامينات الواردة في عسر الطمث الباذنجان، وذمة، التهاب الكلية والتهاب المعدة المزمن، لها أيضا دور العلاج المساعد.
