الكيتوجين الكيتو كعكة القمر صفار البيض المملحة منخفضة الكربون - الطعام الصيني

مرحبًا بالجميع ~ قام Carnivore بإعداد برنامج تعليمي في المطبخ السفلي ~ من أجل السماح لأفراد الكيتون الصغار بصنع طعامهم الكيتوني الخاص بهم في المنزل ، قررت آكلة اللحوم الكشف عن عملية إنتاج الطعام الكيتوني للجميع! أتمنى أن يستمتع الجميع بسعادة الكيتون ويفقدون الوزن بسرعة ~ بدون مزيد من اللغط ، دعنا نبدأ! GO ..GO مسحوق اللوز 120 جرام طحين جوز الهند 20 جرامًا مسحوق قذيفة سيلليوم 10 غ مسحوق الخبز 5 جرام جبنه 120 جرام بيضة 2 قطعة صفار بيض مملح مقشر 16 جرامًا زبدة 20 جرامًا اريثريتول 1 مغرفة ملح البحر 1 جرام بذور الشيا كمية صغيرة
  • عندما تكون المكونات جاهزة ، دعنا أولاً نصنع نسخة من الكعكة خالية من الغلوتين والسكر. أولاً ضع 120 جم من الجبن في الوعاء لتفتيته.

  •  تقطع الزبدة إلى قطع صغيرة وتذوب في درجة حرارة الغرفة. نضع الجبن المخفوق ونخلط جيداً. أضف بيضة كاملة وحرك مرة أخرى. استمر في إضافة 1 جم من الملح المسحوق وملعقة من الإريثريتول واستمر في التقليب حتى تمتزج بشكل متساوٍ. ملاحظة: لا تكن كسولًا في هذه الخطوة ، اسكب المواد الخام معًا وحركها.

  • أضف 120 غ من دقيق اللوز ، و 20 غ من دقيق جوز الهند ، و 10 غ من دقيق قشر السيلليوم ، و 5 غ من مسحوق الخبز معًا إلى الجبن. استخدم آلة الطاهي أو اليد لتعجن بعناية لتشكيل الكرة. قشرة كعكة القمر ستكون جاهزة!

  • ثم نأتي لجعل كعكة القمر أقحم يستخدم صفار البيض المملح صفار البيض المملح الطازج. وقد يكون هناك طبقة على سطح صفار البيض المملح. تذكر أن تقشره.

  • سخني الفرن ، ضعي صفار البيض المملح في الفرن على درجة حرارة 180 درجة واخبزيها لمدة 10 دقائق.

  • لف صفار البيض المملح بالزيت واعصره قليلاً. تمتص معظم الشحوم.

  • اختر صفار بيض مملح زيتي ولفه بـ 4 غ من الخيط محلي الصنع الخالي من السكر.

  • خذ 50 جرامًا من قشدة كعكة القمر التي قمنا بصنعها في وقت سابق واضغطها على الجلد ثم ضع صفار البيض المملح + خيط اللحم في المنتصف. قرب ببطء ، حتى يتحول إلى كرة.

  • نظف بسائل صفار البيض المحضر ، وضعه بالتساوي على سطح كعكة كعكة صفار البيض.

  • يرش بذور الشيا أو بذور السمسم على سطح كعكة صفار البيض المملحة.

  • سخن الفرن على حرارة 160 درجة مئوية إلى 170 درجة لمدة 5 دقائق. اخبز لمدة نصف ساعة بعد نصف ساعة ، لاحظ درجة التلوين على سطح كعكة كعكة صفار البيض المملحة.إذا لم يكن هناك تلوين واضح ، قم بزيادة وقت الخبز قليلاً. يتم إطلاق كعكة القمر الخيطية الكيتونية. # # # ماء منخفض الكربوهيدرات # لذيذ وليس دهني