المكونات

 

السمك والتوفو

 

6

 

 زيت بذور اللفت كمية المساعد الثوم 6 مبلغ 2 الزنجبيل من صلصة الخل مع الملح قليلا كمية الكراث 1/2 ملعقة صغيرة من MSG

 الثوم التوفو الأسماك، والممارسات مناولة الأسماك التوفو 1 نظيفة.

2 سحق الثوم والزنجبيل والكراث شرائح جاهزة.

3 وعاء في كمية من بذور اللفت عموم النفط، إضافة التوفو الأسماك بلطف عموما؛

4 تتحول إلى كمية من النبيذ.

5 كمية من الخل.

6 صلصة الصويا المبلغ؛

7 وكمية من الماء المضاف إلى الزنجبيل والثوم.

غطاء و 8 النار شوى 6-7 دقائق صلصة قليلا، إضافة كمية صغيرة من الملح، MSG التوابل، ويمكن ألقيت في البصل الأخضر.