"أنا أحب وجبة التربة من السلطة: واحد هو صب عصير، سلطة مع زيت الزيتون، وهناك نوع سكب صلصة الزبادي، وكلاهما فعل الخير جدا في غرب كولورادو لون البطاطس وضعت. المايونيز. وطعم جيد، ولكن السعرات الحرارية والكوليسترول في الدم مرتفعة جدا، وسهلة لأكل المزيد من الدهون. الترابية وجبة سلطة خلع الملابس بشكل رئيسي اللبن والمايونيز قد طعم أفضل قليلا من الفرق النقي واللبن وصحة المعدة، وكذلك تأثير مضاد للسرطان هو بالتأكيد على الخضار صحية جيدة ". المكونات
- البطاطس 4 ارتفاع متوسط
- جزر 2
- شبت 1 الصغيرة
- اللبن 3 ملاعق طعام
- مايونيز 1 ملعقة طعام
- ثوم 4
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- مسحوق الدجاج كمية مناسبة
- الفلفل في نهاية كمية مناسبة
- نهاية النعناع الجاف كمية مناسبة
- الحامض والمالح طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات جاهزة -
2 بطاطس مسلوقة نظيفة حتى ينضج -
3 البطاطا تقشير، وضغط في الوحل، والملح، ومسحوق الدجاج وكمية صغيرة من الماء، وإثارة -
4 الجزر، والأسلاك الملتوية مقشر -
وضعت 5 ووك 2 ملاعق طعام من الزيت سلطة، حرارة زيت الجزر، اللون إضافة إلى إثارة أي من النار. يضاف الملح حسب الذوق. السماح لتبرد ويوضع جانبا. -
تم إضافة 6 الزبادي مغرفة من المايونيز والملح والثوم ومسحوق الفلفل والمجففة ضجة نهاية النعناع. -
7 البطاطا المهروسة على لوحة، مع مجرفة السلام شوكة نظمت في الجولة -
8 وصب مع صلصة اللبن الزبادي على البطاطس المهروسة، ثم يرش بعض النعناع المجفف والفلفل في نهاية نهاية -
9 توضع فوق الجزر الماضية، ثم يرش الفلفل في نهاية، وتحيط دقيق جدا على الشبت
نصائح
عندما تناول الطعام يمكن أن يكون مثل قطع الكعكة، مثل، الزاوية قطع الزاوية تتكاثر في طبق. البطاطا المهروسة، وعصير الجزر والشبت الزبادي يرافقه غرامة جدا، لذيذ جدا. اللبن هو مجرد نوع من الحامض، لا تستخدم الحلو أو الفواكه.
