السبانخ عجة - الطعام الصيني

"رائحة لذيذة، وطعم لذيذ الطعام في الربيع." المكونات
  • سبانخ 1 الكثير (حوالي 250 غرام)
  • بيض 2
إكسسوارات
  • زيت السمسم بضع قطرات
  • ملح كمية مناسبة
  • الطحينة 2 ملعقة طعام
  • ضوء طعم
  • مقلي الحرف
  • عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 تغسل السبانخ المسلوقة في الماء المغلي، إضافة القليل من الملح، وإزالة يبيض.
  • استنزفت 2 جيد السبانخ من الماء الساخن.
  • 3 قطع الى قطع صغيرة.
  • 4 بالإضافة إلى كمية من زيت السمسم والملح وتخلط جيدا.
  • 5 بيضات في وعاء، تعيين الزي عارضة.
  • 6 لى عموم صب قليل من الزيت والنفط Qicheng الساخنة، صب انتشار خليط البيض في كعكة البيض.
  • 7 إزالة كعكة البيض، والسماح لتبرد، مزيج السبانخ على الفطائر.
  • لفة 8 بيضة في لفة.
  • 9 قطع إلى أجزاء، تمايل، وانخفض في السمسم أوه الأكل كبير.
  • 10 السبانخ عجة بالإضافة إلى حار معجون الفول، ويمكن اعتبار وجبة فطور جيدة. ^ _ ^

نصائح

الربيع أكل السبانخ، السمسم يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الجسم على امتصاص الكالسيوم والزنك وأسرع امتصاص من مواسم أخرى.