الخطوة 1
المواد.
الخطوة 2
إزالة أجزاء من الهليون القديم، وغسلها وقطع.
الخطوة 3
وعاء، والمياه إضافة، إضافة القليل من الملح والزيت والماء وتغلى مفتوحة، وطرح الهليون، (الوقت لم يمض وقت طويل جدا، حوالي 25 ثانية)
الخطوة 4
Cheuk جيدة الهليون تمايل.
خطوة 5
في مقلاة ساخنة، إضافة يذوب الزبد.
خطوة 6
إضافة البيض زريعة السمسم الذهبي.
خطوة 7
ضغط عصير الليمون.
الخطوة 8
إضافة جيدة نهاية قطع نظيفة من البقدونس.
الخطوة 9
إضافة القليل المفروم والبقدونس وتخلط جيدا.
الخطوة 10
ثم يرش على الهليون يمكن أن يكون.
