الخميرة والدقيق + 1/3 + 1/31/3 السكر، وتنقسم الى ثلاثة أجزاء، على التوالي إثارة. عصير الخضار يمكن أن تختار عصير السبانخ وعصير البطاطا الأرجواني، اليقطين عصير، عصير الجزر وهلم جرا، مثل ما لون كنت على استعداد لاستخدام أي عصير الخضار.

خذ مزيج جيدة من عصير الخضار + خليط الدقيق الشعر (مثل البطاطس المهروسة الأرجواني ليس ما يكفي من المياه، وإضافة بعض الماء)، دلك صلابة معتدلة من العجين، والسماح ارتفاع لمدة 15 دقيقة.

سطح ويعجن قليلا استيقظ أفضل من جديد، وقد بدأ هذا الوقت جو الصيف الحار إلى الهياج، ولا عادم مصنوعة من الخبز لم يتم ضمان سلاسة بما فيه الكفاية، التنظيم الداخلي ليست مثالية، لذلك لا تقم بحفظ هذا الجهد.

هل النمذجة، مثل ما يجب القيام به، كما أن طبيعة أو أكثر من إلهام لشبكة نزهة، والآن لشراء مئات القطع من العفن على حسن المظهر، وأنا لا يمكن أن تتحمل أن تنفق الأموال، س (_) س

حالة جيدة التخمير 30 دقيقة، والماء البارد عادة في وعاء دون حشو البخار 12 دقيقة، يتم ملء البخار لمدة 15 دقيقة، وإيقاف الحرارة 5 دقائق بعد الافتتاح.