بالإضافة إلى الدهون، يا الآخرين أعلى مستوى في ثلاثة ما هو المعيار إلى حد ما. ولكن أيضا كامل من الخوف من أن هذا الوزن سوف تنخفض على لي. أنا أيضا شهية فضلا عن وجبة مجانية المعتادة فقط لدغة. ولكن الآن أنا كامل من الفرح، لأن الدخل الشهري لإضافة المتعة إلى بحيرة سكر الدم طباخ تشن الأرز، نظرت إلى الصغيرة قليلا، لم أكن أتوقع ميزات جيدة حقا مثل ذلك. بفضل العلم الأسود الذكية والتكنولوجيا، حتى نتمكن من أفضل وأكثر عقلانية وأكثر صحة تتمتع ثلاث وجبات يوميا. في الواقع، وهذا نوع من مثل الأرز على البخار، مليئة الذوق السليم وكان نكهة ذلك، يمكن أصدقائي عرض الشكل الانتظار للحصول على هذا الأمر مختلف، أوه. الأرز 206 غرام البطاطس 1 XO صلصة 1 ملعقة شاي صلصة الصويا كمية مناسبة الخل الأبيض كمية مناسبة الكينوا 1

الخطوة 1

أنا استخدم هذا الغذاء الرئيسي كما هو مبين في البطاطس والأرز والماء وصلصة XO.

الخطوة 2

من أجل جعل نفسها البطاطا السوداء قبل الطهي، ثم علينا أن نذهب على ما مكعبات الملح، وسيتم عرض البطاطا مثل هذا في هذا اللون. وإلا سيتم أظلمت عليه.

الخطوة 3

ثم الكينوا، غارقة الأرز مع مياه الغسيل.

الخطوة 4

بعد نقع المكونات السيطرة مياه الغسيل، يمكنك استخدام مباشرة هذا طنجرة الأرز مع الخلية بخار لتثبيت.

خطوة 5

وكان يقطر بطانة الخلايا ثم تحميلها وعاء، ويضاف الماء، ويفضل أن يكون عن طريق الترشيح من المياه، ومستوى المياه من حول المكونات 1CM، التي لديها مقياس ملحوظ بطانة.

خطوة 6

ثم حدد طريقة الطهي، ويمكن الانتهاء 22 دقائق. هذه الفترة الزمنية، وطهي الطعام، هجرة، تبخير، ثلاث خطوات، يمكنك طهي في الشكل التالي، النكهة هذا العطر الأرز سكر الدم يكون أوه.

خطوة 7

الأرز مع الخضار مثل هذا، فقط صلصة بعد مزيج التوابل أو يمكن أن يكون.

الخطوة 8

يتم مزجها كلماتي الخاصة مع صلصة XO، صلصة الصويا والسكر والتوابل قليلا.

الخطوة 9

مزيج خلط، وليس غيرها من الأطباق يمكنك تناول وعاء من ذلك، بطبيعة الحال، والأطفال الذين يعانون من طريقة توزيع الأطفال، الذين هم قادرين على فعل شيء من هذا القبيل مطهو ببطء وعاء الأرز ولحم الخنزير هو أيضا جيدة جدا.