في أي الصحة أنحاء الجسم من الناس، أسبوع المخطط الإيقاعي ذهبت الى صالة الالعاب الرياضية، هو شيء إنساني جدا اختبار المثابرة.

على وجه الخصوص، بعض القديم يوم البنادق اللياقة البدنية بعد يوم، وسنة بعد سنة، والذهاب الى صالة الالعاب الرياضية، واللياقة البدنية كهواية مدى الحياة، ثم وهذا هو بالتأكيد قوة الإرادة القوية جدا.

اللياقة البدنية وغالبا ما يعرف الناس حيث يجب أن تلتزم اللياقة البدنية قوة الارادة خصوصا قوية، ولكن لتطوير اللياقة البدنية والعادات بايل.

اذا ذهبت الى صالة الالعاب الرياضية كل أسبوع، وفجأة لا، وتنغمس نفسك واحدة، ولكن سيكون من الصعب جدا بالنسبة لي أن اللياقة البدنية للوقت، والناس سوف يتم الخلط جدا، تفريغه تفعل الكثير من الوقت للذهاب؟

لذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يحبون اللياقة البدنية، وغير مطلوب اللياقة البدنية للحفاظ على أو الناس الرغبة في دعم قوة الإرادة القوية، ولكن هذه العادة لجعل. الاختبار الحقيقي للمثابرة هو السيطرة، سواء كان نظام غذائي التحكم أو السيطرة على العضلات.

الجميع يعرف، وتريد أن تقلل التمارين الرياضية الخفيفة الدهون هو تماما لا يكفي، يجب أيضا التحكم في النظام الغذائي.

ليس فقط لتناول كميات أقل من الزيت والملح، علينا أن نتخلص من كل الوجبات الخفيفة، لضمان نظافة النظام الغذائي. هذا الشيء هو أكبر اختبار المثابرة.

خاصة تضر أصدقاء الجانب يغري لك، "أكل القليل منه، لا يرى واحد صفر الدهون."

أن عندما أريد حقا أن أقول "لا أحد يراه، وكنت لا آه، عليك أولا الانتحار، وأنا أكل الطعام الجيد."

لذلك حقا لمسني، والمجتمع هو كيف، لذيذ في كل مكان، أن الرائحة، وإثارة دائما بلدي براعم الذوق.

فانظر الحرمان المادي جيد أو قبل ذلك الوقت، أي اتباع نظام غذائي غني، ويجبرون على تناول الطعام نظيفة جدا.

ولكن بعد ذلك اللحوم مكلفة جدا، لا يفضي إلى عضلات طويلة. لذا تناول هذه القطعة، بل هو أيضا اختبارا لحظة المثابرة.

وعلاوة على ذلك تحت عضلة التحكم هو أيضا السبب في اختبار المثابرة.

وتنقسم تدريبات اللياقة البدنية لحركة عضلة القلب وحركة الطرد المركزي، لا تأخذ هيئة الصحافة على سبيل المثال، إلى قلب الحركة مما أدى إلى ارتفاع العملية، عملية الطرد المركزي أقل.

على الرغم من أن تحتاج العملية برمتها التي تخضع للرقابة، ولكن عندما معدل ضربات القلب سريعة جدا ليكون أقل سيطرة، يجب أن تكون اللامركزية الطرد المركزي بطيئة، ومراقبة قوية. وعندما يكون هذا هو الأكثر معاناة خلال الطرد المركزي، وغير مريحة للغاية.

الكثير سوف تكون خفيفة نسبيا عند تمزق القلب، ولكن العملية الرئيسية العضلات في ممارسة غريب الأطوار.

تريد ممارسة في صالة الألعاب الرياضية بارد والعظام على طول المعرض، والتحرر من الضغوط، فإنه لا يحتاج إلى مراقبة عن عمد، لمجرد دفع إلى أسفل اللعب، لم يصب أكبر الشرط.

ولكنك تريد أن تنمو العضلات، لديك للسيطرة على اكبر قدر ممكن من سقوط بطيئة، وهذا هو فترة اختبار قوة الإرادة البشرية للغاية.

حتى في الدوائر اللياقة البدنية، وهناك الكثير من الكلمات، لا ننظر إلى مقدار الوزن انه التقط، لكنه يمكن اخماد مقدار الوزن ~

أقوى وأقوى من المثابرة من الناس، والسيطرة، وأن مدى قوة الإرادة الخاصة بك ذلك؟

  الرياضة الذكية معدل ضربات القلب عداد الخطى سوار، وضغط الدم يمكن أن ينام عند شراء ساعة 99.00