الكثير من دقيق الشوفان ، والكثير من التمور الحمراء ، وخبز التمر الأحمر الشوفان اللذيذ للغاية. ! ! - الطعام الصيني

كعكة صحية ولذيذة بشكل خاص الوصفات الأخرى هي طحين أكثر وشوفان أقل هذا المربع من دقيق الشوفان هو أكثر من ضعفي من الدقيق. لا تقلق بشأن زيادة الوزن على الإطلاق. يحتوي دقيق الشوفان على الكثير من الألياف الخام. العناب نفسه شيء جيد ، ولن تشعر بالذنب عندما تأكله. نجم اكتناز في كل مرة يمتلك فيها JD.com 199-100 نشاطًا ، لا يمكنني المساعدة في شراء دقيق الشوفان. التواريخ الحمراء هي نفسها. بمجرد أن تشتري الكثير ، لا ترغب في تناوله عدة مرات. لذلك ، دقيق الشوفان في المنزل غير قابل للاستهلاك حقًا ، لقد بدأت مؤخرًا في صنع آلة المعكرونة (الدب) الذكية. فكرت في كعكة الشوفان الحمراء هذه ، لكنني لم أتوقع أن تكون لا تقهر ولذيذة. المفتاح هو أن تكون صحيًا وصحيًا للغاية! ! ! عندما أفكر في دقيق الشوفان والتمر الأحمر (كمية صغيرة من الدقيق) ، لا أشعر بالذنب على الإطلاق شعر بالتعب 700 جرام تمر احمر 500 جرام حليب 250 غ طحين 300 غرام شحم الخنزير 30 غ خميرة 10 جرام السكر (السكر البني أفضل) 10-20 جم ماء الكمية الصحيحة
  • التمور الحمراء محفورة ، مثل التمور الصغيرة يمكن أن تمزق.

  • دقيق الشوفان Quaker الذي أستخدمه جاهز للطهي بسرعة. ضعي الدقيق وحليب الخميرة في آلة المعكرونة واخلطيهما في خليط. أضيفي السكر ثم أضيفي دقيق الشوفان. .

  • الشوفان لزج نسبيًا ، لذا يمكنك إضافة الماء أو الحليب بالمقدار المناسب في الفترة اللاحقة ، ولا يمكن تجفيفه كعجين عادي ، وإلا يكون صعبًا جدًا. بعد خلط الشوفان ، ضع التمر الأحمر وملعقة من الشحم. تتم إضافة التمر الأحمر حسب الذوق الشخصي. أضف المزيد إذا أردت. إذا لم يعجبك ، فقط ضع أقل.

  • بعد الخلط ، يكون معجونًا سميكًا ولزجًا للغاية. ثم غطيها بغلاف بلاستيكي واستيقظ لمدة 20 دقيقة. بعد الاستيقاظ ، لا بأس من التهوية والشكل مباشرة. لا حاجة لعجن العجين ، لأن هناك الكثير من التمر والشوفان الأحمر ، ولا يمكن أن يكون سلسًا.

  • بعد تشكيلها ، ضعها مباشرة في الباخرة وقم بتغطيتها بورق زيت السيليكون ، وإلا فإنها ستلتصق بالوعاء. سخن الباخرة لمدة 2-3 دقائق ثم أطفئ الضوء. دع الكعكات تخمر بسرعة في الداخل وأرسلها إلى حوالي مرتين. هذه الخطوة مهم جدًا ، يجب أن يتم تخميرها في مكانها ، وإلا فإن الكعك المطهو على البخار يكون صعبًا جدًا وليس رقيقًا.

  • بعد اكتمال التخمير ، البخار لمدة 10 دقائق بعد فتح القدر ، تذكر أن تحسب بعد 10 دقائق من فتح القدر.

  • ثم تخرج كعك الشوفان الأحمر اللذيذ من المقلاة. إنها لذيذة للغاية. هاهاها. إذا كنت لا تأكلها مرة واحدة ، ضعها في كيس حفظ طازج وضعها في الثلاجة للتبريد / التجميد. حقا مغذية وصحية.