خالية من النفط الخالية من السكر خبز الفول / سوني (الخميرة إصدار) - الطعام الصيني

أنا أحب الكعكات، ماهر، وارتفاع معدل النجاح، لذيذ. لكنها لن تتردد في تناول الطعام عندما فقدان الوزن. تريد أن تأكل ضوء سوني، خالية من النفط الخالية من السكر، والتوفو بدلا من اللبن والتمر جلب الحلو والطعم غنية من الجوز. لأول مرة مع الخميرة، قليلا مثل الخبز؟ ! طحين 100G خميرة 3 ز التوفو الحرير 85 غراما تواريخ 5 خشب الجوز 2 بيض اختيار بذور السمسم الأبيض اختيار
  • حاوية منخول الدقيق والخميرة وأضيف تحريك قليلا.

  • كواي التوفو إلى الطحين، كنت التوفو الحرير، بالإضافة إلى 60 غراما الأولى من العجين لرؤية الدولة بعد اثارة مرة أخرى في حين فرك جانب الزيادة، وأضاف أخيرا إلى 80 ز العجين أشكال أي مسحوق جاف، لكني أشعر قليلا من الصعب أن تدفع أكثر لمدة خمس غرام، صغيرة لزجة.

  • قطع 5 العناب، مقطع كسر اثنين من قطع من الجوز الجوز، المكسرات هنا يمكن وفقا لتفضيلاتهم الخاصة، وأنا لا سيما مثل الجوز وقعوا في العجين.

  • فرك اليد قليلا، وكأب بين عشية وضحاها التخمير، وتذكر الأيام الحارة في الثلاجة.

  • في اليوم التالي على سطح العجين رش الجافة، إزالة قليلا بعد الانتهاء من ذلك، أو عن طريق ضغط اليد على شوبك، وينقسم العجين. العجين 212 غرام، مقسمة إلى أربعة أجزاء، كل منها حوالي 50 غراما. (كأس قد سحب الجولة، ويمكن تنظيم شكل الخبز في)

  • سخن الفرن. لأنه في فصل الشتاء، وخففت في الميكروويف و/ خميرة لمدة 30 دقيقة، وإزالة الفرشاة على سطح البيض (ليس من الضروري، إن لم يكن لا تنظف) يرش القليل من الديكور السمسم الأبيض (هذا ليس ضروريا، لا لم ينتشر) . في الفرن الأوسط لمدة 15-20 دقيقة.

  • خبز. منظمات مثل الخبز، لذلك أعتقد أن هذه وصفة لجعل الخبز يمكن أن يكون، أليس كذلك؟