المكونات

 

سحابة الأذن

 

1

 

الأزرق فول

 

150G

 

بصل

 

1

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

 كمية المواد المساعدة النفط من صلصة الصويا والملح من كمية السكر كمية كمية كمية من الخمور الدقيق والزنجبيل 1 كمية الثوم

 فول الصويا الزرقاء سحابة قطعة الأذن من لحم الخنزير نهج البصل 1 سحابة الأذن الجذعية إلى ما قبل غارقة فول الصويا الزرقاء البصل مقطعة إلى قطع صغيرة شرائح قطع اللحم إلى قطع صغيرة من حبيبات الثوم قطع الزنجبيل

2 اللحوم الخالية من الدهون لينقع مع صلصة الملح الصويا والسكر وفول الصويا وجبة حوالي 10 دقيقة

الزنجبيل مقلي النفط والثوم لمدة 3 عاء ساخن

4 صب سحابة الأذن السحلية الفول يقلب البصل

وأضيف الملح 5

6 صب القليل من الماء والسكر إضافة ويقلب تسعة ناضجة التقطت

زيت الثوم مقلي تحت مقلاة ساخنة 7

8 صب المقلي حتى اللحوم الخالية من الدهون المطبوخة

9 اضاف البصل المقلي سحابة الأذن السحلية الفول القلي

10 وصب الماء، وإثارة الدقيق

11 وصب مع غطاء النبيذ الأبيض وإيقاف الحرارة بعد دقيقة واحدة

12 طبق للاستمتاع