# الربيع لانقاص وزنه، وتناول الكعك الموز رقيقة الأرز الأسود # - الطعام الصيني

نكهة الموز حلوة جدا Ruannuo نفسها يمكن منع ارتفاع ضغط الدم مرتفعة في كثير من الأحيان في السكر كنا نأكل وجبة الإفطار. ولكن نظرا للبرد الموز، وبالتالي فإن الطحال والمعدة، وآلام في المعدة، الإسهال يجب أكل، فرط هو الأفضل عدم تناول الطعام. بالإضافة إلى أدنى مستوى له في الغلوتين دقيق الأرز الأسود أكثر عطرة، عن مقدار الوقت الذي يمكن القيام بذلك حجم 10، في حين كنت تفعل أثناء تناول الطعام، لم تبخل، حاولت ذلك! المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # موز 1 بيض 1 طحين كعكة الأرز الأسود 120G حليب 80G

الخطوة 1

مثل حجم الضغط المهروسة الموز المختارة

الخطوة 2

يضاف البيض و

الخطوة 3

ضجة في اتجاه عقارب الساعة

الخطوة 4

أسود الأرز كعكة دقيق منخول

خطوة 5

تخلط جيدا مع النهج على شكل Z

خطوة 6

وأخيرا، الحليب إضافة

خطوة 7

اختار خفقت شكل الخليط بالتنقيط تصل

الخطوة 8

فرشاة مسطحة مع طبقة رقيقة من غير عصا وعاء النفط

الخطوة 9

صب الخليط في جميع أنحاء حريق صغير أسفل من ارتفاع السماح لها بتشكيل دائرة

الخطوة 10

فقاعات السطح المراد انقلبت

الخطوة 11

تخبز حتى تكتسب اللون البني الذهبي على كلا الجانبين

الخطوة 12

تبخير يمكن أن رائحة نكهة الموز غني يا

# الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون # الأناناس محلية الصنع الجافة جدا الاحتكاك المجففة آلة ذبابة الفاكهة

بارد النظام الغذائي صيف رقيقة حساء حساء الشتاء البطيخ الجمبري ماهر الكالسيوم صحي

أرز أقحوان مخلوط بارد مخلل # انقاص الوزن الربيعي ، أثناء تناول الطعام الرقيق #

السمسم بيتزا صغيرة # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

~ أقل زيت الثوم والخس قليل الدسم الحمية الغذائية

فقدان الوزن وصفات الحساء البطيخ في فصل الشتاء ----

مطهو ببطء البطيخ (معظم فقدان الوزن الصيف المأكولات الموسمية)

حار الدجاج [الجافة] - فقدان الوزن يمكن أن تأكل وجبات خفيفة منخفضة السعرات الحرارية

[هونغ كونغ على غرار الفطائر بيضة] جمع تستحق من الجلد المخابز لاذع وصفة

الكعك الأناناس البسيطة

ماكارونس الدقيق

رسم يمكن أن الحليب الصف حزمة