المنزل دائما على استعداد مع مجموعة متنوعة من المعكرونة، مع شريط رفيع من دوامة، مع على شكل قذيفة، وشكل الفراشات ها ...... حسنا انقاص وزنه، لا يسيئون معاملة بلده الفم بشكل جيد، وأحيانا يأثم من نفسه، الحليب والقشدة الخفيفة إضافة المعكرونة ويطهى معا، مدخل دسم غنية، ها الادمان ...... أتذكر سيطلب أن فقدان الدهون لكمة المدرب، وكان المدرب في كثير من الأحيان وجهي للا معنى له ها ها ها ها الروبيان والخضار، أو المعكرونة، وتبدو شيء مرضية جدا، في الواقع، وقال انه لم يكن يعرف أضفت كريم خفيف مطبوخ كازاخستان أيضا رش سرا مسحوق الجبن يا المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # جمبري 100G المعكرونة الحلزونية 90G نبات الهليون 120G كريم الجلد 20 مل حليب 100 مل مسحوق الجبن كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة ملح كمية مناسبة

الخطوة 1

وعاء عميق في كمية من الماء ليغلي، إضافة قليل من الزيت الزيتون والمعكرونة ويطهى معا لمدة 5 دقائق (المعكرونة وغيرها، وأيضا الحليب والقشدة ويطهى معا، فإنه لن طهي فترة طويلة جدا، وتؤثر على طعم)، إزالة والاحتياطي

الخطوة 2

غيرها من المكونات طريقة التحضير: يغسل الهليون، وقطع ينبع القديمة، وقطع إلى أجزاء بديلة، قشر الجمبري والروبيان خط لقطع الغيار

الخطوة 3

وعاء يغلي إضافة القليل من زيت الزيتون والملح، المغلي طهي الهليون الغيار

الخطوة 4

الروبيان المطبوخ بيلي

خطوة 5

المعكرونة المطبوخة، والجمبري في وعاء والحليب إضافة وكريم، والنار ليغلي

خطوة 6

إضافة كمية مناسبة من الملح والفلفل الأسود نكهة

خطوة 7

وذلك عندما حساء تغلق مزيج سريع الجفاف بسرعة إضافة الهليون

الخطوة 8

شنغ عاء، يرش بعض مسحوق الجبن وكانوا على استعداد لتناول الطعام