الربيع لا انقاص وزنه، شحاذ الصيف. مناسبة مى مى تريد انقاص وزنه لتناول الطعام المطبوخ في المنزل. الأبيض والأخضر، والعطر واضحة، والتوابل مع الملح فقط براعم الفاصوليا الخضراء الكراث المقلي. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # براعم الفاصوليا مونج 200 غرام الثوم المعمر كمية مناسبة نفط كمية مناسبة ملح كمية مناسبة
الخطوة 1
براعم الفاصوليا تأجيل احتياطية الرأس وغسل الجذور واستنزاف
الخطوة 2
غسل الكراث قطع شرائح بوصة
الخطوة 3
يغلي غسلها التزود بالوقود الساخن في وعاء يقلى براعم الفاصوليا الخضراء
الخطوة 4
اللون براعم الفاصوليا الخضراء فراي قبالة
خطوة 5
تاريخ الثوم يقلب بسرعة
خطوة 6
يتبل بالملح
خطوة 7
تخلط جيدا
الخطوة 8
مقلاة
الخطوة 9
بدأ يأكل
