ضرب فضفاضة مطرقة اللحوم اللحوم.
رش موحد مع الملح.
يرش الفلفل الأسود، منقع جانبا لبعض الوقت.
قطع السبانخ الى قطع صغيرة.
الطماطم صغيرة مقطعة إلى أقرع.
قطع الثوم في نهاية صغيرة.
وضع تدفقت صفار البيض في وعاء، ويقلب بسرعة، لا تشكل كتلة كبيرة.
على استعداد السبانخ والطماطم والبيض والثوم وخلطها.
سكب زيت الزيتون في ذلك، وأثار أيضا.
في الفانيليا الجبن اللحوم المغلفة.
ويحرك الخليط ما يكفي تغطيتها.
يرش بالملح والفانيليا حتى.
على رغيف اللحم حتى
بحبل قيدوا، حتى لا ترخي.
صب زيت الزيتون في مقلاة.
داخل اللحم المقلية، المقلية الوقت تذكر أن تتحول على الفور أكثر، وللسيطرة على حجم الفرن.
تقريبا جيدة تقريبا، وصب النبيذ الاحمر الحساء قليلا من الوقت.
عند الانتهاء، وقطع من مقطع يمكن أن يتمتع.
التركيز على قناة الصغرى رقم العام "أي علامة" للحصول على المزيد من رسالة الطعام!
