الملفوف الأرجواني وسلطة سيدني - الطعام الصيني

تفاح 1 جرام طعام سيدني نصف جرام طعام ملفوف بنفسجي 1/4 جرام طعام عنب أحمر 8 تتبيلة سلطة 30 جرام
  • 1. اغسل جميع المكونات واتركها جانباً.

  • 2. قشر التفاح وقطّع إلى قطع صغيرة.

  • 3. قشر كمثرى سيدني وقطّعها إلى قطع صغيرة.

  • 4. نقطع العنب الأحمر إلى نصفين ونزيل البذور.

  • 5. قطع الملفوف الأرجواني إلى شرائح رقيقة.

  • 6. تخلط جميع المكونات بالتساوي.

  • 7. تصب في وعاء السلطة ، والضغط على تتبيلة السلطة وتناول الطعام.