الإفطار دقيق الشوفان خبز - الطعام الصيني

الذي يرد صفات تدوين حساب "اللياقة البدنية المطبخ ذكر" القراءة هناك، للفطور وبسيطة ولذيذة، دسم، عطرة في الصباح الباكر. ولكن هذا هو المفتاح لهذه الوصفة هو أقل من النفط أقل من السكر، نسخة منخفضة السعرات الحرارية للصحة، إذا كنت لا تبالي الحرارة، ويمكن وفقا لتفضيلاتهم الخاصة بإضافة العسل والسكر والحليب المكثف ومثل، طعم سيكون أكثر حلوة ولذيذة. PS: من المستحسن أن يكون لنا أصدقاء آلة الطبخ وفقا لنصائح طريقة لديك 2 الإنتاج، وسوف تكون أكثر لذيذ من الأطراف الأصلية - يمكن استخدام الميكروويف! يمكنك استخدام الميكروويف! يمكنك استخدام الميكروويف! ضمان المطبوخة على الخط! دقيق الشوفان الفورية 40 غراما حليب 100 غرام بيض A موز A المكسرات والفواكه المجففة عشوائية جوزة الهند عشوائية توابل الملح والسكر والقرفة الخ إضافة فقا لذوق شخصي
  • إعداد جميع المواد

  • الشوفان صب الحليب والبيض يقلب معا، وهذه المرة يمكنك أيضا إضافة ضجة جوز الهند قليلا، وإذا كنت ترغب في وضع التوابل، وإضافتها في هذا الوقت، وقليل من الملح لجلب أفضل خارج حلاوة، ولكن قليلا فقط

  • تم سكب الخليط أعلاه في صحن الخبز، وشرائح الموز إلى، وقليل من التحريك

  • وضع الفواكه المجففة، والمكسرات، والتوت البري المجفف - استخدام I، العنب البري الجافة والكاجو واللوز، والجميع القلب الإيطالي

  • أصبحت رش مع جوز الهند، والخشب الجميل

  • الخبز ورقة مغطاة بورق، فإنه قد لا تسوق، ولكن المحل يمكن أن تساعد الحرارة

  • سخن الفرن إلى الأمام، الأنابيب الرأسية 180 درجة لمدة 20-25 دقيقة خبز

  • شعرت وابلا من العطر بعد

  • هذا هو بلدي خبز، والتوابل العطرية جدا - أنا وضعت للتو القرفة تعزيز نكهة، مثل الشريك الأصغر الحلو والمالح من اختيارهم، أوه، إذا كنت مثل المالح والتقديرات تشير إلى أن الفاكهة في لحم الخنزير لذيذ ومثل أيضا