"لكثير من الناس، الكراث، الناس سعداء والقلق من المواد الغذائية. وهناك الكثير من الناس مثل طعم ذلك، ولكن يجب أن تقلق بشأن المعدة بعد تناول الطعام غير مريحة. وقال خبراء تشى تشو نان يونغ قائلا قائلا :. "في وقت مبكر من الكراث أوائل الربيع، والملفوف أواخر الخريف"، والتي "الكراث" الطبيعة هي الكراث الكراث أفضل نوعية أوائل الربيع، أواخر الخريف، تليها أسوأ الصيف، و"الغذاء الربيع عبق والغذاء الصيف وقال رائحة كريهة ". بكى الكراث والخروج يانغ العشب، وطعم لذيذ جدا، وكذلك نكهة فريدة من نوعها. تيتشينو الكراث نكهة وحده يرد في شكل كبريتيد هذه كبريتيد لها تأثير مبيد للجراثيم المضادة للالتهابات، ويساعد الجسم على تحسين حصانتهم. الحديد محتوى الفطر غنية للغاية، وبالتالي فإن الفطريات يمكن أن تأكل تغذية الجمال، وردية الجلد، مشع، والوقاية من فقر الدم بسبب نقص الحديد. براعم الفاصوليا الخضراء، وبراعم الفاصوليا مونج هذا هو. الفاصوليا الخضراء في عملية الإنبات، وفيتامين C يزيد كثيرا، ولكن أيضا جزءا من البروتين في الأحماض الأمينية اللازمة لمجموعة متنوعة من الناس، وتصل إلى سبعة أضعاف محتوى الفاصوليا الخضراء الأصلية، براعم الفاصوليا مونج وبالتالي فإن قيمة غذائية أكبر من الفاصوليا الخضراء. مادة أولية: براعم الفاصوليا 400 غرام، 100 غرام الكراث، 50 غراما من الفطر، وزيت الفول السوداني والملح وصلصة الصويا وكمية الدجاج " المكونات
- براعم الفاصوليا مونج 400 غرام
إكسسوارات
- الثوم المعمر 100 غرام
- فطر 50 غراما
عبء
- زيت الفول السوداني كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
A أولا اختيار الكراث نظيفة، نقع قلوية لمدة 10 دقيقة. -
2 الخاصة الشعر براعم خضراء. -
3 قوه Lifang النفط، يضاف البصل مقلي، يقلب في براعم الفاصوليا. -
4 وإثارة في الفطر. -
5 جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية بالتساوي في الصلصة. -
قطع 6 الكراث إلى شرائح بوصة. -
7 مكان الكراث. -
8 إضافة الملح والدجاج اثارة بالتساوي. -
سكب 9 في طبق، يمكنك أن تأكل.
