الماء والطحين والأنواع لوبين (كل درجة حرارة التبريد) خلط في مجموعة، مبردة لمدة نصف ساعة

بذور الكتان، بذور السمسم غارقة في الماء لمدة نصف ساعة، واذا شعرت الرطب

إلى حوالي 8 دقائق فرك السمسم وبذور الكتان وأضاف التوت البري، ثم دلك بلطف

بعد نصف ساعة في درجة حرارة الغرفة التخمير مطوية مرة أخرى في البرد لمدة 15 ساعة

إزالة العجين، واستعد لفوق 16 درجة على تشكيل

الحجر الفرن حتى درجة حرارة أقصى سخن لمدة 1 ساعة وسمح لبناء الحزمة إلى حوض معدنية، الحوض بما فيه الكفاية كبيرة لا تعيق نمو الكيس. 250 درجة خبز 15 دقيقة

بعد 15 دقيقة إزالة وعاء، وتتحول 220 درجة ومواصلة الخبز لمدة 25 دقيقة

مكونات وصفة بلدي إلى حزمتين من المحمص، والآخر 2 الشعر لا يزال ضعت المبردة، في وقت متأخر من، تذكر أن يترك ما يكفي فقط الجولات الأولى 2 الخبز وتسخين الحجر مرة أخرى (حوالي 20 دقيقة) وقت

هذه ليست سوى الثانية، وأقصر شعر 2 فقط في أول أكثر تستقيم التوتر، أقوى، أعلى بكثير من ارتفاع القسم التوسع في أول بطن بارت إلا قليلا أقل شأنا من الرب