كيتو مولد الكيتون - فطيرة البيض (وجبة فطور كبيرة أو وجبة خفيفة) - الطعام الصيني

اليوم I نظرة على القائمة، ووجدت أنه حتى تشترك في صفة. كيتوني ضرورية، من السهل جدا أن يخطئ، لا يأكل مرة واحدة في الأسبوع. لخبط لمنع عظيم، ومكافحة الجوع لفترة طويلة. لا تحاول ~~ بيض 12 لحم الخنزير المقدد (اختياري، مثل عدم وجود حاجة لإضافة الملح) 12 بصل كمية مناسبة الأخضر الفلفل أو الفلفل الجرس كمية مناسبة جبن كمية مناسبة
  • - سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) - 1 الفلفل الأخضر البصل المفروم 2، لم يطلقوا النار، ووضع الزريعة وعاء المفروم البني لحم الخنزير المقدد 3، ولحم الخنزير المقدد المقلية، تاركة القليل من لحم الخنزير المقدد واسكب زيت قاعدة، ووضع البصل المقلي حتى الذهاب احمر من نكهة.

  • 1، ووضع لحم الخنزير المقدد بت رو Maifen صينية والجبن 2، يضاف الفلفل الأخضر والبصل، ثم يقلب في كل نبضة البويضة. ملاحظة: لأن زوجي ارتفاع الكوليسترول في الدم، ونحن شراء النقي بياض البيض، مباشرة إلى الارتياح الخاص بهم. ها ها ها ها ها ها ها

  • وفقا لمختلف المزاج الفرن وتخبز لمدة 15 دقيقة لمعرفة وقت واحد، وبعد ذلك ننظر في كل 4،5 دقيقة، حتى لا عصا عيدان إدراجها حتى الآن.

  • أكمل، لتناول الوجبات الخفيفة وجبة الإفطار كل ما تريد. في الشركة، إلى الجياع ~ ~ ~