الخطوة 1
إعداد الطعام
الخطوة 2
الطماطم الحافة العلوية للصليب غارقة بالماء لمدة 10 دقيقة، مقشر بسهولة.
الخطوة 3
وعاء يغلي، إضافة القرنبيط، بلانش 3 دقائق بعد الماء.
الخطوة 4
خذ 20 غراما من الطماطم المفروم، والقرنبيط المفروم ينبع قضى.
خطوة 5
فاز في البيض في وعاء، وإثارة ورغوة المقشود، صب الخضار المفروم والجبن المبشور.
خطوة 6
يقلب مرة أخرى.
خطوة 7
فرشاة كمية صغيرة من النفط، فتح حريق صغير.
الخطوة 8
صب 1/2 من البيض، وعموم من جانب إلى جانب، وضع البيض يمكن أن يكون أكثر سلاسة. بعد يتم إرجاع أسفل قليلا عزز على الفور.
الخطوة 9
إضافة ما تبقى من البيض، والبيض السطح الخلفي من الجرح شبه طدت مرة أخرى، وتحولت في النهاية سطح يقلى المطبوخة باستمرار.
الخطوة 10
خفض حجم الجنين فقط يد واحدة.
الخطوة 11
O (_) O ~ ~ لذيذ يو سوبر ~
