تدوين المزيد من الاهتمام لأحدث وأكثر ملاءمة للإجابة على السؤال يا أصدقائي! ! ! هذا هو لذيذ جدا وجديدة وصفات سلطة. ومن زيت الزيتون البكر مختلطة مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج، بالإضافة إلى أوراق النعناع والتوابل الأخرى مثقبة استعداد، والذوق سوبر جديدة وطعم هش للغاية. الكمال سلطة منعشة الصيف هو أيضا مناسبة لأي موسم للاستهلاك العام. انها محاولة الأصدقاء قليلا! أنا متأكد من أنك سوف الحب! هذا هو سلطة لذيذة مصنوعة من كل تلك المكونات الصحية مباشرة من حديقة زيت إضافي الزيتون البكر جنبا إلى جنب مع الجير والنعناع وغيرها من الأعشاب يجعل طعم هذه السلطة صحية بحيث جديدة مع أزمة للذهاب معها. إنها طبق الصيف العظيم التي يمكن أن يتمتع أي وقت من السنة. جعله والتمتع الخس 300G نبات الهليون 250G الطماطم 150G بصل 80G ثوم 1 تفاحة نصف خيار 1 كلس 1 نعناع كمية مناسبة الملح والفلفل الأسود كمية مناسبة زيت زيتون 3-4 ملاعق كبيرة عسل 1/2 ملعقة شاي ملعقة صغيرة صلصة الخردل الأصفر 1/2 ملعقة شاي ملعقة صغيرة مسحوق جبنة بارميزان 2 ملاعق ملاعق كبيرة الخل العطرية 1 ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة خشب الجوز 50G نبات الكبر كمية مناسبة

إعداد الطعام

إعداد الطعام

تغسل جميع الخضروات تجفيف المياه، وقطع احتياطية جيدة.

الهليون رش قليل من الملح وزيت الزيتون، وعموم النفط وعقد الحرارة، وبالنار الهليون يقلى بديلة 1 دقيقة.

ترتيب جميع الخضروات والفواكه والمكسرات في وعاء كبير من الملك.

كمية الجير في كوب، والثوم والنعناع والملح والفلفل وزيت الزيتون والعسل وصلصة الخردل الأصفر والخل والبارميزان مسحوق الجبن، ويقلب حتى التوابل العطرية المستحلب حسب الذوق الشخصي والذوق يمكن بعد ذلك .

صلصة الخل إلى الخضار.

تخلط جيدا.