اتبع Weibo لمزيد من التحديثات ، اتبع رحلة الطعام الأكثر إثارة للاهتمام! ! طازج وصحي ولذيذ هذه هي السلطة السلطات رائعة لوجبات الحفلات أو عندما تريد نظامًا غذائيًا خفيفًا طازجًا. نريد أن نتناول طعامًا صحيًا ، لذا أضف السلطة إلى نظامك الغذائي اليومي. حديقة منعشة ، مليئة بالخير ولذيذة جدًا حقًا ، هذه سلطة.سلطة رائعة لمرافقة أي وجبة أو بمفردها إذا كنت تشعر بشيء خفيف وطازج. لذا تناول الطعام بشكل أفضل وأضف سلطة إلى وجباتك كل يوم ، لا يمكنك أن تخطئ. خضروات جزرة 1 خيار 1 خيار مخلل 1 أوراق السبانخ الكمية الصحيحة طماطم صغيرة بألوان مختلفة الكمية الصحيحة بصل بنفسجي 1/4 مثقبة زيت الزيتون 3 ملاعق طعام خل النبيذ الأبيض 1 ملعقة طعام فلفل اسود 1 ملعقة صغيرة نحلة 1 ملعقة صغيرة ملح الكمية الصحيحة

تحضير المكونات

اقطع الخضار بالطريقة التي تريدها وضعها في وعاء كبير.

يُسكب زيت الزيتون والخل في زجاجة صغيرة ويُضاف الفلفل الأسود والملح والعسل.

غطي الغطاء ورجيه لأعلى ولأسفل حتى يستحلب الزيت والخل ، ثم افتح الغطاء لتذوق الطعم ، ثم يتبل حسب ذوقك.

أضيفي عصير الزيت والخل إلى الخضار واخلطيهما في وعاء آخر.