كل المكونات جاهزة
مكة المكرمة الكينوا في ماء بارد، حرارة متوسطة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة، براعم بيضاء يخرجون لرؤية يمكنك إيقاف الحرارة. البديل جانبا.
يغلي الماء المغلي، ووضع المقلاة الجمبري، إزالة اللون، تقشير بعد بارد الموقف.
خذ الهليون الماء المغلي والملح والزيت التي يمكن وضعها، واللون الهليون الأخضر أكثر وضوحا.
ثم اتبع تفضيلات من المكونات في وعاء.
يرش الملح والفلفل الأسود
وأخيرا صلصة رذاذ، صلصة الخل يمكن أن تكون مختلطة مع تركيبات الزيتون Jiasha لا الخل هزة، يمكن أن تستمر بضع قطرات من عصير الليمون.
