المكونات
- البطاطس 1
- فاصوليا إلى صغيرة
إكسسوارات
- اللحوم الخالية من الدهون قليلا
- ملح كمية مناسبة
- زيت الفول السوداني كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- الدخن الفلفل 3
- صلصة الصويا قليلا
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 شرائح البطاطس، وكسر في طول الإصبع الفاصوليا. نظيفة، تصفية المياه في وعاء تصفية الزائدة. -
2 مقطعة إلى قطع صغيرة من اللحم، تكوير بديل الثوم والفلفل الدخن. -
3 في زيت الطهي المعتاد أكثر من أربع أو خمس مرات. -
4 ثمانية الساخنة درجة حرارة الزيت، سكب الفاصوليا والبطاطا. -
5 صغيرة تقلى النفط حتى البطاطا الصفراء قليلا، التجاعيد حبوب البشرة، وإزالة وشبكة الاحتياطي مع ملعقة. -
6 السمك في وعاء والبطاطا والفاصوليا لها السيطرة على النفط. -
7 عموم بعض الزيوت الأساسية، وتصب في قطع اللحوم. -
تم إضافة 8 الثوم والفلفل الدخن واللحوم وإثارة بالتساوي. -
9 سكب الفاصوليا والبطاطا والملح إضافة وصلصة الصويا وصلصة المحار التوابل عموم بالتساوي. -
10 الانتهاء. أوه، حسنا جدا مع الأرز!
نصائح
1، والبطاطا النفط والفول والمقلية جنبا إلى جنب مع اللحوم الخالية من الدهون وأكثر لذيذ. 2 والدخن والفلفل قد تزيد أو تنقص بناء على الذوق الشخصي، لأن الطفل يمكن أن تأكل حار، لذلك أضع صغيرة جدا.
