"باسل الاقحوان المعروف، هو النباتية الصالحة للأكل، ويترك الرمح والخضروات. لكل 100 غرام من الجزء الصالح للأكل يحتوي على 1.9 غرام من البروتين، 1.2 غرام من الألياف الغذائية، 1510 ميكروغرام كاروتين، وفيتامين C18 ملغ، يحتوي أيضا على حمض الفوليك والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفيتامينات والمعادن. الاقحوان التي تحتوي على الزيوت الأساسية المتقلبة، لديها تأثير الشهية، منعش الخافضة للضغط، ولكن متقلبة عند تعرضها للحرارة، وبالتالي ضعفت. الاقحوان الأوكتيل Ganliang ، وقطعت القلب والطحال والمعدة. الإسهال خارج ". المكونات
- أقحوان 300G
- ثوم 10G
- ريد هوت تشيلي بيبرز 5G
- طحين 100 غرام
إكسسوارات
- عصير الفيضانات 2 ملعقة طعام
- زيت الفلفل الحار 1 ملعقة طعام
- زيت السمسم 1 ملعقة طعام
- سكر 0.5 ملعقة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 غسل وإزالة نظيفة من الأقحوان احتياطية هجرة -
قطع 2 الاقحوان الى قطع صغيرة في مزيج النفط -
يحرك بلطف في الدقيق 3 Tonghaosu يمكن أن تجعل حتى ملفوفة في الطحين رقيقة -
4 Tonghaosu الطحين وملفوفة تبدو جميلة جدا -
5 بعد الماء في باخرة والبخار لمدة 4 دقائق الاقحوان -
6 البخار Tonghaosu ينضح العطر خافت من الذوق -
7 الفلفل والثوم والأحمر المفروم إلى كريات صغيرة الاستعداد -
8 قطع الأشجار في العصير، زيت الفلفل الحار وزيت السمسم والسكر والثوم والفلفل الحبوب يحرك عصير مستساغا على نقل حسنا -
البخار 9 طازجة لذيذة الاقحوان في وعاء -
والطعم الغني جدا قطرات أيضا 10 الاقحوان القيمة الغذائية بانغ بانغ -
11 على البخار Tonghaosu سريعة وسهلة الرئيسي هو صحي ولذيذ جدا -
12 على البخار Tonghaosu تراجع أكل نوع أكثر كمالا من الأصدقاء لا يمكن أن تتوقف الشعور -
13 هذه المأدبة لذيذ للأطباق المتخصصة اللازمة أوه -
14 فطور مغذية هو الأداة الأساسية مفتوحة السعادة يوم واحد
نصائح
أقحوان المعروف باسم ريحان، هو النباتية الصالحة للأكل، ويترك الرمح والخضروات. لكل 100 غرام من الجزء الصالح للأكل يحتوي على 1.9 غرام من البروتين، 1.2 غرام من الألياف الغذائية، 1510 ميكروغرام كاروتين، وفيتامين C18 ملغ، كما يحتوي على حمض الفوليك والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفيتامينات والمعادن. أقحوان التي تحتوي على الزيوت الطيارة، ويكون لها أثر الشهية، وضغط الدم منعش، لكن التقلب عند تعرضها للحرارة، لذلك أن تأثير ضعف. أكتوبر Ganliang من الاقحوان والقلب والطحال والمعدة. قطعت الاسهال.
