1. اسلق البروكلي واسحبه في الماء البارد لمدة دقيقة تقريبًا

2. ضبط العصير ، الماء ، المسحوق الخفيف ، السكر ، صلصة الصويا ، الملح ، MSG.

3. ربت الثوم في رغوة الثوم وقطع شرائح البصل!

4. ابدأ القلي ، وضع الزيت في المقلاة وصب البروكلي في القلي. ثم صب العصير المعدل مسبقًا في الوعاء واستمر في التقليب لفترة.

5. يمكن سرد طيب!