"تعرف الربيع هو الوقت المناسب للأطفال القفز الارتفاع، حتى الآباء والأمهات دائما أي جهد الغيار للأطفال لتناول الطعام الخضروات عالية الجودة والفواكه واللحوم. الحقيقة في والبيض لدينا هي مصدر جيد جدا للتغذية. البيض يحتوي تقريبا البشري جميع العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والدهون، صفار البيض، ليستين، والفيتامينات والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، وقد دعا "مكتبة التغذية المثالية". البيض تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ذات قيمة بيولوجية عالية. للناس، ونوعية بروتين البيض هو أفضل، والثانية فقط إلى حليب الثدي. عين البيضة "معظم إفطار مغذية في العالم"، وهي مجلة أمريكية. بالطبع، كانت هذه أول اننا لا أستطيع أن أصدق ذلك، ولكن البيض لذيذة حقا سواء في الحياة اليومية، ويمكن أن تدعم المكونات جيدا المشهد الطوارئ. البيض الفوسفور غنية جدا، ولكن أقل محتوى الكالسيوم، لذلك أنا على البخار الكسترد في اليوم وضع بعض الكريل، تأثير جيد للكالسيوم، وجعل أكثر ثراء التغذية الكسترد. " المكونات
إكسسوارات
- ماء دافئ 260 غرام
- صلصة الصويا قليلا
- القفلوط الكراث الأندلسي قليلا
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 بيضة، الكريل، والمياه الدافئة جاهزة. -
2 البيض في وعاء، وتفريق، ولعب أكثر قليلة، بحيث البيض ينتشر خارجا تماما، ثم يضاف حوالي 2 مرات البيض الماء الدافئ، مختلطة بالتساوي، رغوة المقشود، إلى اثنين من الأطباق. -
110 درجة في مربع البخار 3، توقيت 20 دقيقة، SAIC مع باخرة العادية يمكن ثم توضع في وعاء البيض. -
4-15 دقائق البخار، يتم تعليق البرنامج مربع البخار، الكسترد وقد تم تشكيل لموزعة بالتساوي على الكريل الكسترد. -
5 مرة أخرى إلى مربع البخار، لاستكمال ما تبقى من 5 دقائق. -
6 نظرة، الكريل مشوه أيضا تنضج. -
7 صب قليلا من طعم نشر الخام، رش نهاية البصل قليلا، مما أثرى تيم كونغ. -
8 الكسترد حساسة جدا، وهي الثغر ليست!
نصائح
1، بغض النظر عن حجم البيض، والماء هو 1،5-2،5 أضعاف البيض والمادية وغير المادية طعم الحليب تكون مختلفة، 2، لا البيض والملح وصلصة الصويا أو صلصة الصويا على البخار الأسماك تصب عموم النفط بعد. 3، وظائف مربع باخرة البخار هي نفسها، يتم تحديد وفقا للمطبخ خاص بها، باخرة لديهم الكثير من البخار في الغلاف البخار، فمن الأفضل أن بيضة صغيرة السلطانية أو طبق مغطاة درجة حرارة غلاف بلاستيكي.
