تقليل الدهون عن طريق العضلات [كسول] متشنج لحوم البقر ميكروويف - الطعام الصيني

أكل لحوم البقر متشنج لشراء لا يثقون التكهنات الخاصة، أن الكثير من المتاعب، والحرائق في الصيف القاسي. ما أفران الميكروويف يمكن أيضا القيام متشنج لحوم البقر؟ نعم، هذا كل شيء حار بسيطة، لا يمكن أن يعمل طباخا مبتدئ جعل اللحم لذيذ لحم بقر 500G صلصة الصويا 30G نبيذ الأرز 20ML سكر 10G ملح 2G مسحوق الكاري ملعقة صغيرة فلفل أحمر ملعقة صغيرة

الخطوة 1

النقي اللحوم الحمراء في محاولة لاختيار، لا يوجد الدماغ شريط شقلبة، وقطع لحوم البقر في سمك الإصبع ثم تقطع إلى قطع صغيرة حول 2CM

الخطوة 2

إضافة صلصة الصويا والأرز والنبيذ، والسكر، وبين عشية وضحاها المملحة، وذلك للسماح لحوم البقر لذيذ كافية، منقع في عجلة من امرنا يجب أن تكون على الأقل 3 ساعات

الخطوة 3

لحم البقر المتبل على مدونة طبق الخير

الخطوة 4

3min المايكرويف

خطوة 5

إزالة لوحة شهدت الكثير من عصير للخروج من هذا الوقت لا تترك عصير ينضب، وتسليم لحوم البقر مع عيدان وجه استمرار التسخين 3min

خطوة 6

من لطبق جديد ثم استخدام مقص لقطع دينغ 0.5CM من لحوم البقر

خطوة 7

مواصلة لاخماد 30 ثانية الميكروويف cook30seconds قلب

الخطوة 8

يضاف مسحوق الكاري أو مسحوق الفلفل الحار