زيادة العضلات خفض الدهون وجبة: خبز القمح الكامل - الخبز نسخة آلة - الطعام الصيني

500 غرام ماء 160 غرام زبدة 12 غراما السكر البني 18 غراما مسحوق الحليب 10 غراما ملح 3 ز طحين القمح الكامل 200 غرام مسحوق عالية 50 غراما خميرة 4 ز خشب الجوز 60 غراما

الخطوة 1

1- الماء والسكر البني، ومسحوق الحليب والطحين عالية، كله صانع دقيق القمح الخبز للانضمام 2- الملح والخميرة، ودفن في اثنين من زوايا محمصة 3- وضع الدقيق على رأس الزبدة 4- من خبز القمح الكامل والانتظار ثلاث ساعات على ذلك

الخطوة 2

المنتج النهائي

الخطوة 3

المنتج النهائي

الخطوة 4

المنتج النهائي

خطوة 5

الجلد متموج

خطوة 6

يمكنك تراجع قليلا صلصة الفراولة محلية الصنع