تقليل الدهون وجبة اكتساب المزيد من العضلات - لحم الخنزير حار (صدور الدجاج) - الطعام الصيني

الدجاج 200G نشاء 5 ز الفلفل الأسود 1 ز Yipinxian 8 ز البقدونس 350 غرام الفلفل الحار 20 غراما نفط كمية مناسبة

الخطوة 1

غسلها وقطع البقدونس

الخطوة 2

يغسل الدجاج في الورقة الأولى من سمك ورقة من حوالي سم واحد

الخطوة 3

ثم تقطع إلى شرائح رقيقة

الخطوة 4

صدور الدجاج قطع جيدة إلى النشا وعاء كبير يضاف

خطوة 5

إضافة الفلفل الأسود

خطوة 6

تاريخ Yipinxian

خطوة 7

ضجة في وضع الاستعداد

الخطوة 8

الفلفل الحار استعداد الجافة (عائلتي لا الفلفل الحار الجاهزة، والفلفل الحار الجاف قطع الأسلاك)

الخطوة 9

النفط ووك بارد

الخطوة 10

إضافة الفلفل الحار المجفف، والأطفال نكهة تحريك مع حرارة متوسطة (لا لصق جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية)

الخطوة 11

بعد المقلية، ونقل إلى لوحة

الخطوة 12

Zaichao البقدونس (الخام مثل الكزبرة، ويمكن حذف هذه الخطوة)

الخطوة 13

بعد الكزبرة المقلية لينة، إضافة السلع الطازجة قليلا

الخطوة 14

المقلية لوحة القومية

الخطوة 15

إضافة كمية صغيرة من الزيت في المقلاة مرة أخرى

الخطوة 16

تاريخ القلي صدور الدجاج (أقل إذا عصا النفط عموم، يمكنك إضافة كمية صغيرة من الماء)

خطوة 17

صدور الدجاج المقلية

خطوة 18

معلومات عن 1-2 دقائق تقريبا

خطوة 19

لوحة القومية

خطوة 20

المنتج النهائي

خطوة 21

المنتج النهائي