"اليوم يعمل مزيج من سلطة البيض وجبات خفيفة لذيذة. 18.12. 20 وجبة الإفطار، استغرق 20 دقيقة للحصول على. تعتقد أنك تستطيع، وجمع! " المكونات
إكسسوارات
- البطاطا الحلوة الأرجواني كمية مناسبة
- الحلو والمر طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 ووك البخار البطاطا الأرجواني، مقشرة ومقطعة الاستعداد، وسحقت الاستعداد مع ملعقة. -
2 على البخار البيض مقشر، وقطع في نصف النسخ الاحتياطي. -
3 صفار البيض مع ملعقة من اخراج الاستعداد. -
4 نوعين من سلطة خلع الملابس الجاهزة. -
5 وضعت داخل سلطة البيض، مقذوف البطاطا الأرجواني حقيبة الأنابيب لملفات تعريف الارتباط، وفرن أسفل النار 160 درجة، خبز خمس دقائق. -
6 اتخذت حتى مناسبا درجة الحرارة إلى استخدام بطيئة. -
7 الانتهاء. المكملات الغذائية كل يوم. -
8 خريطة النهائية، تعمل ذلك! بسيطة جدا. -
9 FIG النهائي.
