"أكل الخيار هو الخضر مع مجموعة واسعة من العمل، لماذا؟ لأن هذا بالإضافة إلى تناول الخيار، ولكن نحن أيضا أحب السعال الجمال .... [التفكير] كان يفعل الجمال النقي و البعض ...... يمكن أن ينظر إلى خيار زراعة تماما السائد على نطاق واسع، إلى حد كبير بسبب قيمته الغذائية هو جيد جدا. غنية بالبروتين والكربوهيدرات وفيتامين B2، وفيتامين C، فيتامين E، كاروتين، النياسين والكالسيوم والفوسفور والحديد والمواد المغذية الأخرى، كما أنها تستخدم كقناع بالإضافة إلى تحقيق الاستهلاك. ويمكن وصفها بأنها أفضل استخدام لل..... في أشهر الصيف الأسلوب الأكثر شيوعا لتناول الطعام هو البرد هناك بعض الناس تناول الطعام مباشرة الخيار الخام والمواد الغذائية ليست مجرد مدر للبول، والحد من الغضب، ولكن أيضا إزالة السموم ملين. انه لامر جيد جدا، باستثناء سلطة وجئنا بك على الممارسة الجيدة للغاية اليوم. لا نكهة تفقد وتحتفظ العناصر الغذائية يجب أيضا لذيذ! " المكونات
- خيار 1
- ريد هوت تشيلي بيبرز 1
- ثوم 3
إكسسوارات
- صلصة الصويا تختمر الأصلي كمية مناسبة
- حار طعم
- مهارة الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
يجب أن تكون المواد جاهزة قبل 1، والمواد هي بسيطة جدا -
إزالة 2 الخيار الطازج رئيس نظيفة والذيل، وذلك باستخدام جهاز القلي الفاكهة. كشط قدما في الخيار رقيقة، أولا، لا تتخلص من أعلى. نقل إلى التأثير الجمالي لوحة صغيرة نسبيا ل -
ترتيب 3 الخيار توالت الشريط ورقة في نوع -
4 الفلفل المفروم والثوم متناثر في الأعلى -
5 Youlin تغلي كمية من الثوم والفلفل الحار وسحقت في أعلاه، وفقا لذوق يمكن تصدرت مع صلصة الصويا قليلا -
6 غير عطرة جدا، هش جدا وفاتح للشهية في مع قليل من التوابل -
7 فاتح الشهية -
8 الصحة
نصائح
كن حذرا عند صب الزيت الساخن
