"لا تحتاج الإفطار طحين كعكة، المغذيات الغنية كامل الجسم طعم ماوتاي، وممارسة بسيطة وسريعة". المكونات
إكسسوارات
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
- صلصة حلوة قليلا
- ماوتاي طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات جاهزة. -
2 الفجل تمزيقه والبصل مقطعة إلى شرائح. -
N 3 يوبا قطع على شكل كتلة. -
4 ربيع البصل والجزر البلاط في يوبا، طوى. -
5 القيام التوفو لفة الجلد وضعها في طبق جانبا. -
6 بيضات في وعاء، إضافة المفروم والبصل الأخضر، قليل من الملح. -
7 الفلفل ويقلب جيدا. -
8 الخبز فرشاة عموم طبقة من النفط. -
9 لتصب ثلث خليط البيض. -
10 اغلاق خفض مستوى الصوت بدن فوق البيض وضعت في حركة دائرية. -
11 صب البيض المتبقية. -
إغلاق الغطاء 12 إلى الانتظار لمدة 1 دقيقة. -
أغلقت 13 بيضة التصلب الخبز عموم. -
فرشاة 14 قد يكون طبقة أخرى من عجينة الفاصوليا الحلوة. -
15 بذور السمسم وأخيرا، ويرش عليه. -
16 القيام بعمل جيد. -
17 قطع الى قطع صغيرة لتناول الطعام ببطء.
