الأسماك الطماطم لي لونغ - الطعام الصيني

نسبة عالية من البروتين، قليل الدسم، اتباع نظام غذائي صحي التغذية وصفات بسيطة فاتح الشهية، وتناول الطعام الصحي وأحبك لا تفوت. الصيف قادم، والتي على حد سواء أعمى الطماطم طويل لي فاتح الشهية الأسماك ومغذية، نسبة عالية من البروتين، قليل الدسم، حساء الطماطم سميكة، مع اللحوم العطاء، ومناسبة للكبار والأطفال، وأكثر ملاءمة لجمال تحب أن تناول الطعام الصحي. الأسماك لي لونغ 500 غرام طماطم 500 غرام أغذية الأطفال 110 غرام الجلد التوفو جديدة 80 غراما فطر 80 غراما فطر 100 غرام توابل عصير البندورة 100 غرام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام سكر 1 ملعقة شاي
  • قطع الأسماك طويلة لي إلى قطع صغيرة

  • الطماطم (البندورة) تحتاج تقشير، أول علامة الصليب بسكين

  • الطماطم رسم وجهه لأسفل، تقشير الطماطم أفضل عندما ينقع في الماء لاستخلاص جهه لأسفل، تقشير أفضل عندما ينقع في الماء

  • فطر قطع نهاية

  • دمية أوراق المتوسطة قطع

  • التوفو الطازجة قطع الجلد إلى شرائح

  • ومن ناحية الفطر إلى قطع صغيرة

  • الطماطم جيدة نقع المسيل للدموع الجلد

  • قطع الطماطم إلى قطع صغيرة، عصير أسهل لطهي الطعام

  • يغلي النار، وانخفاض الحرارة 1 ملعقة صغيرة من النفط عموم بعد

  • Guochao حوالي 5 دقائق من عصير الطماطم الطماطم

  • تم إضافة 400 مل من الغليان 5 دقائق

  • إضافة معجون الطماطم وصلصة الصويا يطهى لمدة 5 دقائق

  • الطماطم عصير المطبوخة، إضافة الفطر، والجلد التوفو

  • في الفطر، وأغذية الأطفال والأسماك لي لونغ

  • يغطى المزيج ويترك لمدة 15 دقيقة

  • إضافة السكر، ويطهى لمدة 2 دقيقة عموم

  • عندما على لوحة، طرحت لأول مرة الأسماك جاء على قيد الحياة مرة أخرى في الخضروات، وتصدرت أخيرا مع صلصة

  • لي لونغ سميكة السمك الطماطم النكهة كاملة