خفض الدهون والوجبات الخفيفة الدجاج Gansi (النسخة الخالية من الزيت بدون فرن) - الطعام الصيني

تريد للحد من الدهون في الظهر تشي Lingzui، وهي تفعل ذلك بنفسك، أن تطمئن إلى أن هو أيضا لذيذ (1'`1) صدور الدجاج 1 ليمون 3 زنجبيل عدد القطع النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام استهلاك الوقود 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام مسحوق الكمون متعمد فلفل أحمر متعمد
  • نسيت الرقم إلى اتخاذ خطوات في الجبهة، ووضع وعاء من الماء البارد والزنجبيل، وشرائح الليمون والقليل من الخمر، والفلفل، إضافة صدور الدجاج ويطهى لمدة عشر دقائق من قسم الممزق. بعد تمت إضافة قطاع المسيل للدموع صلصة الصويا، صلصة الصويا، والوقود، والكمون، الفلفل الحار ومسحوق التوابل ناحية استيعاب موحدة. تسخين المقلاة، دون التزود بالوقود، في وعاء، يمكنك أن ترى أن في FIG، والأسلاك الدجاج والآن الرطب مع الماء.

  • تأكد للحفاظ على وعاء حريق صغير، وإثارة ببطء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

  • تأكد للحفاظ على حريق صغير المقلية، النار التركيز بسرعة للجمعية العامة، يمكنك أن ترى الماء يمتص ببطء كازاخستان

  • ، وفقا لذوق المفضلة لديهم بدوره المادية وغير المادية قبالة الحرارة على خط لذلك تقريبا يمكن.