"اليقطين يحتوي على السكريات، الأحماض الأمينية، الكاروتينات البروتينات النشطة والعناصر النزرة، الاستهلاك المنتظم للصحة جيدة. اليقطين يحتوي على الفيتامينات والبكتين، البكتين ديها الامتزاز جيدة، التصاق ويمكن تخليص الجسم من السموم البكتيرية وغيرها من المواد الضارة، مثل المعادن الثقيلة قيادة وعناصر الزئبق والمواد المشعة، يمكن أن تلعب دورا في إزالة السموم. قد اليقطين البكتين اللثة كذلك حماية الغشاء المخاطي في المعدة، من التحفيز الطعام الخشن، وتعزيز قرحة الشفاء، ومناسبة لمشاكل في المعدة. يحتوي القرع يمكن أن المكونات تعزيز إفراز الصفراء، وتعزيز المعدة والأمعاء لتساعد على هضم الطعام. اليقطين غنية والكوبالت، ويمكن الكوبالت تكون نشطة في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتعزيز وظيفة المكونة للدم، والأشخاص الذين شاركوا في تركيب فيتامين B12 في الجسم، والخلايا جزيرة الإنسان هو عنصر اساسي أثر، والوقاية من مرض السكري، وانخفاض نسبة السكر في الدم لديهم تأثير خاص. اليقطين غنية بالزنك، والجلد مفيد والصحة الأظافر، التي لديها العين المضادة للأكسدة كاروتين، والرعاية ضربات القلب وتأثيرات مضادة للسرطان. وبالإضافة إلى ذلك، بذور اليقطين هو مفيد لصحة الدماغ هي مصدر غذاء ممتازا للاوميجا 6 والأحماض الدهنية الأساسية وهلم جرا. ذهب إلى موسم اليقطين ناضجة، اليقطين كعكة إسفنجية لذيذة وصحية لتحقيق ذلك! " المكونات
- اليقطين 600 غرام
- طحين 500 غرام
- حليب 200 غرام
إكسسوارات
- حلو طعم
- بخار الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 القرع مكعبات، على البخار -
2 الهريس -
يتم خلط 3 جميع المواد الخام متجانس مع التحريك -
4 وضع مكان دافئ التخمير -
2-5 مرات التخمير أكبر -
وقد أثارت 6 مع العادم ملعقة -
يسكب 7 في القالب 8 بوصة أسفل كاذبة -
8 التدقيق التفريغ دافئة في 10 دقائق -
9 مواعيد الديكور سطح -
10 الماء البارد في وعاء، النار أولا البخار كبير، والتحول إلى حرارة متوسطة لمدة 40 دقيقة -
11 المقلاة من على النار مباشرة -
بعد التبريد إطلاق 12 -
FIG 13 انتهى -
FIG 14 انتهى -
FIG 15 انتهى
نصائح
1. امتصاص الماء تعديلها وفقا لكمية من الطحين الحليب 2. لا مدهون العفن، وإطلاق سراح العفن يمكن أن يكون مثل الشيفون 3. ماء سلق لوضع ما يكفي مقدما، وليس في منتصف الطريق فتح الغطاء
