فطائر القمح الكامل (Dorayaki) - الطعام الصيني

يمكنك أيضًا تناول الكعك لفقدان الوزن. في الواقع ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تناول الكثير من الأشياء. لا يرغب العديد من الأشخاص في إنقاص الوزن ويشعرون أن الشخص واحد ممل. أمضيت ثلاثة أشهر من 112 إلى 95. هذه المرة الوباء يأكل فقط في المنزل إذا لم تكن تتحكم فيه ، فسيتعين عليك كسره مائة مرة ، لذا ستنشر مؤخرًا شيئًا عن فقدان الوزن. سيكون لدينا كعك على الفطور ، وأحيانًا يكون الفطور حلوًا قليلًا وبعض الزيت جيد. هذه المرة أستخدم دقيق القمح الكامل لذلك لا داعي للقلق بشأن الإفراط في تناول مياه الكربون. بيضة 2 قطعة زيت زيتون / زبدة 20 جرامًا حليب 110 الحليب المكثف الخفيف (لا تفقد الوزن) 10 جرام دقيق القمح الكامل / دقيق منخفض الغلوتين 140 جرام سكر ناعم 25 جرامًا مسحوق الخبز 4 جرام عسل 15 جرامًا ملح 3 جرام
  • لتحضير المكونات ، ضعي مسحوق الخبز مباشرة مع الدقيق ، وأستخدم دقيق القمح شينليانج. لقد صنعت اليوم نسختين لأفراد العائلة ، لذا أضف الزبدة واستخدم زيت الزيتون لتخسيس الأصدقاء! (استخدم الزيت النباتي بدون زيت الزيتون)

  • نذوب الزبدة ونضعها في بيضتين

  • أضف السكر والحليب والعسل والحليب المكثف (بدون خسارة الوزن)

  • يُضاف مسحوق الخبز والملح ودقيق القمح الكامل ، ويُخلط بدون غربلة ، ويُخلط جيداً

  • اتركيه لمدة دقيقتين ثم امزجه قليلاً

  • اطرق على السبورة لرسم النقاط الرئيسية: أولاً قم بتسخين القدر على نار صغيرة ، ودرجة حرارة منخفضة على طول الطريق ، وارسم دائرة على القدر ، وشاهد أن هناك ثقوب صغيرة في محيط الفقاعة ، يمكنك قلبها

  • الفطائر جاهزة ~ يمكنك تناولها مباشرة ، أو يمكنك غمسها في الحلويات ، صب العسل ، الزبدة المشحمة ، إلخ. بالطبع ، هناك كمية أقل من الخبز المحمص بين الشريحتين ومقطع واحد. إنه dorayaki. فقط افعلها ~